[AxlRose]

Mirki z czym jeść jajecznicę/twaróg/serek wiejski? Znudziło mi się jedzenie tego cały czas z pieczywem i szukam jakiegoś zamiennika.
#mikrokoksy #silownia #dieta #jedzenie

[Dziku74]

@AxlRose normalnie jajecznica z pomidorkiem I salami na swieze bulki posmarowane maselkiem

[AxlRose]

@Dziku74 no właśnie chciałbym to połączyć czasem z czymś innym niż bułka

[Dziku74]

@AxlRose kurde no to powiem ci ze ciezko xd

[Dziku74]

@AxlRose z,kasza czy z ryzem przeciez nie bedziesz jajecznicy jadl xd chyba ze sprobuj serek wiejski z ugotowanym makaronem czy cos

[smerfoso]

@AxlRose:
kasza+twarog+masło
twarog+smietana+szczypiorek+ziemniaki
makaron+serek wiejski+szczypiorek

[themate0]

@AxlRose: 5 jaj, smalec, 100g boczku, 2 plastry sera, ketchup, sol, pieprz i 1k kcal masz prawie na dzien dobry.

[AxlRose]

@themate0 tak bez zagryzania?( ͡° ʖ̯ ͡°)

[krzysiek34011]

@AxlRose do jajecznicy zamiast chleba chrup sobie papryke.

[Maides]

@AxlRose: smażony makaran z jajkami jest najlepszym co w życiu jadłem (｡◕‿‿◕｡)

[AxlRose]

@Maides daj przepis Mirku( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Maides]

@AxlRose: zależy jak dużo kcal chcesz, ja przeważnie robię tak, że biorę 200g kurczaka(może być bez), jedną cebulę, 100-200g makaronu świderki(tu dowolnie jaki, chociaż ze spaghetti może być problem), 4 jajka. Makaron gotujesz, cebule i kurczaka kroisz w kostkę, podsmażasz z jakimiś przyprawami, jak odsączysz makaraon z wody to wrzucasz na patelenie i podsmażasz, żeby się trochę zarumienił ten makaron, na koniec wbijasz 4 jajka, mieszasz jak jajecznicę. Na talerzyk, wcinasz

[Qbcia]

@AxlRose: omlecior - 2 jaja, 100g platkow i banan takie sredni 100-120g, proszek do pieczenia, odrobina mleka, blendujesz smazysz z 2 stron i na gore maslo orzechowe + wiorki lub skyr smakowy, ew wpc dodajesz do ciasta

[themate0]

@AxlRose: nom, czasem z rana nie ma opcji na swieze pieczywo

[JohnnieWhite]

@AxlRose: 180kcal jeden placek, mniej kcal niż zwykła kajzerka, a możesz więcej rzeczy naładować.

[nowaosoba]

@AxlRose: z marynowanym filetem śledziowym? :D