[lenovo99]

Największa waga - 135 kg
Waga wyjściowa - 125 kg
Waga dzisiaj - 100 kg

Cieszy mnie Mirki że ludzie w bliskim otoczeniu zauważyli że zrzuciłem sporo kilogramów, nawet to miłe że wszyscy się cieszą i dopingują dalej.

#chudnijzwykopem #dieta

[ukatek]

@lenovo99: bardzo ładnie Anonku, zaczynałem od 124 teraz jest 116, na celowniku ~90

[Nemesh]

@lenovo99: sam przez to przechodziłem. Ze 130 zszedłem do niecałych stu. I nawet nie trzeba jakichś wielkich diet. Wystarczy mniej żreć, ograniczyć cukier i mieć samodyscyplinę. Trzymam kciuki, abyś wytrzymał w postanowieniu.

[Tymariel]

@lenovo99: ja za to z 63 przytylem do 74 I czuje się jak ulaniec. Jak wy możecie żyć powyżej 100kg?

[acidd]

ja za to z 63 przytylem do 74 I czuje się jak ulaniec

@Tymariel: to ile Ty masz wzrostu? 150cm? ;)

[Tymariel]

@acidd: prawilne 182 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[acidd]

@Tymariel: co Ty opowiadasz? :D Też mam 182 i jak ważyłem 78 to wyglądałem jak po Oświęcimiu. Teraz mam 82-84 i jest git.

[kurazjajami]

@lenovo99: Siłka + dieta?

[Nixon52]

@lenovo99: Oby tak dalej! Jaki wzrost?

[lenovo99]

@Nixon52: 186 cm

[lenovo99]

@kurazjajami: Dieta i ćwiczę sam w domu

[Nixon52]

@lenovo99: Elegancko, powodzenia dalej, świetnie Ci idzie i tak trzymaj!

[lenovo99]

@Nixon52: Dzięki

[kurazjajami]

@lenovo99: O, zdradzisz jakieś szczegóły?

[lenovo99]

@kurazjajami: Mogę ci na priv opisać co i jak, ale ogólnie wyeliminowanie słodyczy, białego pieczywa, jedzenie mniej przetworzonych produktów i jedzenie bardzo dużo z parowara

[peppermor]

@lenovo99: Prawie tak samo najwięcej 130, obecnie 87.

[F.....a]

@lenovo99: Gratulacje, tak trzymaj. :)

[kurazjajami]

@lenovo99: Chętnie bym się dowiedział jakieś szczegółów. Jakbyś dał radę to mógłbyś jakieś wskazówki rzucić, bo też zamierzam schudnąc troszkę