[s.....l]

Przyłączam się do kolegi @karvon i również zaczynam mały spadek wagi. Nie będe stosował żadnej diety a jedynie ograniczę cukry proste do minimum.

Waga z dzisiaj: 79,8kg Wzrost: 192cm

#rower #dwatygodnieodchudzaniazrowerem

[nasedo]

Waga z dzisiaj: 79,8kg Wzrost: 192cm

@saffal: ale, że z czego się chcesz odchudzać? ಠ_ಠ

#suchoklates

[Pampek]

@saffal: Lol, jak dla mnie to ta waga jest zbyt niska

[s.....l]

@Pampek @nasedo: Prowadzę bardzo aktywny tryb życia ale nigdy nie mogłem utrzymać kaloryfera na brzuchu :) Moja masa mięśniowa jest jest spora lecz procent tkanki tłuszczowej lekko za duży. Mój procent tkanki tłuszczowej: 12,26%. Potrzebne około 7%.

[Anks]

@saffal: to koksuj brzucha. rower Ci na to nie pomoże.

[s.....l]

@Anks: No właśnie problem leży po stronie tkanki tłuszczowej bo brzuch mam mocny na pewno.

[Anks]

@saffal: mimo wszystko bieganie lub ewentualnie rolki dadzą lepszy efekt :)

[s.....l]

@Anks: Wiem to ale rower jest moim ulubionym sportem a dołączenie się do tagu pomoże mi utrzymać jakąś motywacje;P

[Anks]

@saffal: no trzymam kciuki, tylko to naprawdę będziesz musiał regularnie sporo jeździć :) mi sie nogi wyrobiły po paru miesiącach regularnego jeżdżenia, ale schuść nie schudły za bardzo :)

[s.....l]

@Anks: wydaje mi się że w moim przypadku ograniczenie cukrów i nie podjadanie powinno wystarczyć do osiągnięcia celu ;)

[karvon]

@saffal: powodzenia :)

[hqvkamil]

@saffal: Do dzieła!