Aktywne Wpisy
![sylwke3100](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f7a6c08aaa9ab1b1ff6edf392906d55cd7af3437b8e1aab1d87213243d8107e5,q60.jpg)
sylwke3100 +22
![Jan_Paolo_Secondo](https://wykop.pl/cdn/c0834752/dbdce9c9ff712c8381d86f9fb1a8ae51abe19111bc9100fd7e9edf033ae54e00,q60.jpg)
Jan_Paolo_Secondo +682
Wy mówicie że to SCAM a ona odebrała certyfikat w firmie xdd Widzicie hejterzy znowu przegraliście.Taki certyfikat jednoznacznie pokazuje że to poważny biznes a nie oszustwo #frajerzyzmlm
![JanPaoloSecondo - Wy mówicie że to SCAM a ona odebrała certyfikat w firmie xdd Widzic...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/fcc021eae3cf0fcf195041b7f3d29734cad85b515dc1338407e978162c4e6cb9,w150.png)
źródło: IMG_1214
Pobierz
45kg
#mikrokoksy
źródło: comment_2MJVKL8iSLQO6g44J0quBsUmh6F60G59.jpg
Pobierz@Luffik: nic mi to nie mówi
Komentarz usunięty przez autora
sebakot
1) wyżej biodro na start, piszczele bardziej pionowo
2) trzymał sztangę bliżej piszczeli podczas fazy ekscentrycznej
3) nie wyginał się tak bardzo do tyłu, tylko prostował się do momentu maksymalnego spięcia pośladków
źródło: comment_w6djLKdMplGO7xZSnrvU5TZBnsTqt5n4.jpg
Pobierz@filoop: @Luffik:
dziękuję. Co z pozycją na starcie? I czy nie zszedłem za nisko na powrocie? Bo jestem wyżej niż pozycja startowa
źródło: comment_K1MaMi7R1QkwBRWrcfGQexvbyLRf5QpV.jpg
Pobierz@biamiVajs: super. Czyli d--a wyżej?
@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: nie mogę bo lecę do tyłu
@AgrrsywnyBusiarz: zero.
to są podnoszenia/rwania, nie wyciskanie. Wyciskanie, jak sama nazwa brzmi, następuje gdy wyciskasz, nie podnosisz.
Komentarz usunięty przez autora
@peszmerd: Tak jak po lewej się masz ustawiać.
Tak wyglada seria. Zaczynam wyżej (do tego 1repa specjalnie zszedlem niżej) tak jak mowiliscie.
@peszmerd: masz plan i trenera, który nie potrafi cię nauczyć poprawnego martwego?!
To zmień trenera...