[Kubusking]

Witajcie panowie dostalem w prezencie zestaw wk tj.cytrulina, kreatyna i bomba szczerze mowiac nigdy nie mialem z tym do czynienia a cwicze 4 razy w tygodniu a z trgo co wyczytalem na opakowaniu to cos w stylu przedtreningowek bylby ktos tak uprzejmy i napisal co i kiedy stosowac w sensie co przedtreningiem co po treningu itp z gory dziekuje za pomoc
#mikrokoksy

[IEatBread]

Kreatyna codziennie, cytrulina i bomba przed treningiem :)

[kacperpzn]

@Kubusking:

-kreatyna 5g dziennie
-cytrulina 6-8g 40min przed treningiem (raczej nie łącz tego z bomba, bo ona ma chyba to już w składzie, a jak nie to ma na pewno argininę)
-bomba - to przedtreningowka, wiec tak jak napisane na opakowaniu

[azterias]

@Kubusking: serio na opakowaniu nie pisze?

[Kubusking]

@IEatBread: ok dzieki za jakis punkt odniesienia a co w dni gdy nie trenuje czy kreatyna rowniez wskazana o obijetnej porze dnia i jakbys mogl jeszcze napisac czy najpierw cytruline a pozniej bombę czy moze na odwrot w jakim odstepie czasowym bo i ile przed treningiem

[IEatBread]

@Kubusking: Kreatyna codziennie w stałej dawce bez względu na trening czy jego brak, bomba gdy brakuje Ci sił przed treningiem, bez znaczenia jaka kolejność :) Około 30 min przed :)

[Kubusking]

@azterias: pisze jak dawkowac tylko byłem ciekaw czy to sie jakos łączy itp tal jak pisalem wcześniej nie mialem z tym nigdy wczesniej do czynienia

[Kubusking]

@kacperpzn: czyki kteatyne moge przyjmowac w kazdy dzien nawet nie treningowy?

[psposki]

@Kubusking: tak, codziennie 5g, obojętne kiedy.
A na przyszłość kup z Kfd jak cos

[Estetykatopodstawa]

@Kubusking: sprzedaj to jakiemuś gimbusowi i kup testosteron.

[Kubusking]

@psposki: dzieki za odpowiedz, pozdrawiam

[Kubusking]

@IEatBread: dzieki kolego za odpowiedzi :)

[IEatBread]

@Kubusking: Pozdrawiam :)

[DywanTv]

@Estetykatopodstawa: A co, chcesz kupic? xD ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[elektryczny_pastuch]

@Estetykatopodstawa
z Medinki rzecz jasna( ͡º ͜ʖ͡º)

Jak chcesz stymulacji przed treningiem to wrzucaj sobie bombe, jak chcesz zostac przy samej pompie - wrzucaj z 6g cytruliny, kreatyne i sól