[t.....u]

Umiecie robić pompki?
Bo ja nie
#przegryw

[darkembrace777]

@teoria-wielkiego-przegrywu: Jak to możliwe?

[t.....u]

@darkembrace777
Problem jest jak chcę się podnieść, jak próbuje, to odpadam

[Dmnkbzk]

@teoria-wielkiego-przegrywu kiedyś umiałem 2 xD ale jak schudłem to nawet 3 zrobie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Magdozaur]

@teoria-wielkiego-przegrywu: też nie, ręce mi się trzęsą jak galaretka

[t.....u]

@Magdozaur
U mnie jak się podnoszę, to czuję już maksymalne napięcie, widzę, że nie idzie mi technika, ale próbuje dalej, wtedy już nie wytrzymuję i upadam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[R.....r]

@teoria-wielkiego-przegrywu: gurwa to musisz być silny co? xD

[t.....u]

@Riczler
A Ty ile umiesz?

[lubelskikabanos]

@teoria-wielkiego-przegrywu: http://www.100pompek.pl/jak-cwiczyc-pompki

[G.....i]

@teoria-wielkiego-przegrywu Rozumiem jak ktoś na drążku nie potrafi się podnieść, bo rzeczywiście niektórym, nawet ćwiczącym, ręce odmawiają posłuszeństwa po kilku podciągnieciąch. Ale pompki? Znam jednego patyczaka, który robi pompki, ale przy tym jego ciało wykonuje sinusoidę xD Ale przynajmniej się stara i robi dalej

[R.....r]

@teoria-wielkiego-przegrywu: jak jestem w treningu to 100+. Teraz na pewno mniej, bo wegetuje paląc weed

[SmutnyKot]

@teoria-wielkiego-przegrywu: Umim

[fladrabiznesu]

@teoria-wielkiego-przegrywu: Na #!$%@? umiem

[s.....l]

@teoria-wielkiego-przegrywu: Jeszcze niedawno 10 było wyzwaniem. Teraz z 30 za jednym podejsciem jestem w stanie zrobic w seriach z przerwami ze 100+. Generalnie jak jest się grubym i ma się słabe ramiona to ciężko robić pompki (w sumie nie tylko ramiona, tu pracuje więcej partii - brzuch, klatka, plecy itd itp) dlatego jak chcesz się nauczyć to trzeba zaczynać nawet od tych marnych kilku pompek i stopniowo sobie zwiększać. Ważne,