[BarkaMleczna]

Obudziłam się z postanowieniem, że dam sobie bana na cukier i chipsy na najbliższe 30 dni. Nie mam nadwagi, dużo ćwiczę, ale ostatnio trochę olałam kwestie zdrowego jedzenia. Trzeba sobie przypomnieć, co to dyscyplina.

Dla wyjaśnienia: chodzi o cukier dodany w procesie produkcji jedzenia. Owoce spoko.

Ktoś chce dołączyć? :D

#30bezcukru #dieta #gownowpis #glupiewykopowezabawy

[antkowa]

@jasmi_n: jak się mocno uprzesz i wytrzymasz, to potem już leci :D najgorsze są pierwsze dni, ja wtedy ładuję owoce. Potem się uspokaja i naprawdę czuje się wiele innych smaków :)

[Xeni323]

@BarkaMleczna: to codziennie 20-21 pod tagiem #30bezcukru opisujemy czy się dało przeżyć??

[BarkaMleczna]

@Xeni323 jasne, tag jest wspólny i możecie go używac jak chcecie ;)

[Drail]

@BarkaMleczna: ja chce dołączyć

[NooB1980]

@BarkaMleczna: @Xeni323: Szanuje za wziecie swojego zdrowia i zycia we wlasne rece.
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[BarkaMleczna]

@Drail witamy na pokładzie

[Drail]

@BarkaMleczna: zero chipsów i słodkiego?

[Damiax]

@BarkaMleczna: a dawaj, trzeba sie ogarnac, wpisuj mnie na liste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@Drail tak :(
@Damiax witamy na liście!

[Drail]

@BarkaMleczna: lecim

[JestemKaspi]

@BarkaMleczna: nie lubie slodkiego, mozesz mnie wpisac ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Alsephina]

@BarkaMleczna: niech Ci będzie. Przekonałaś mnie ʕ•ᴥ•ʔ

[BarkaMleczna]

@Xeni323: @jasmi_n: @antkowa: @Drail: @Damiax: @Alsephina:

Zrobiłam sobie kartkę do odliczania dni, jak ktoś chce, to udostępniam do wydruku -> 30 dni

[Damiax]

@BarkaMleczna: mozesz mnie odznaczac? bo mi sie nie bedzie chialo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j.....n]

@BarkaMleczna ja mam już oznaczone w kalendarzu w telefonie xD

[j.....n]

@Damiax miękka faja heh

[Damiax]

@jasmi_n: latwiej zapomniec o cukrze niz pamietac o skreslaniu czegos z listy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@Damiax: przecież nie musisz :D Dla mnie to taka forma psychologicznego impulsu nagrody

[Xeni323]

@BarkaMleczna: jeszcze myślę czy nie rozszerzyć o jedzenie pełnowartościowego śniadania obiadu i kolacji

[masiej]

@BarkaMleczna: ja nie jem słodyczy od poczatku roku (chipsy, orzeszki, słodkie napoje, alko, fastfoody jem) i schudlem 4-5kg xD