Mirki i Mirabelki, jakie ćwiczenia możecie polecić dla wzmocnienia ramion, ale bez jakiegoś niesamowitego efektu wizualnego? Chcę wzmocnić mięśnie ramion na tyle, żeby bez większego problemu utrzymać się na rurze/kole - teoretycznie mogłabym poczekać aż samo się zrobi, ale obawiam się, że nie dożyję tego dnia xD Pomóżcie proszę - sprawa jest poważna, upadek (zwłaszcza z koła) boli jak cholera ( ͡°ʖ̯͡°)
@XMariusz źle się wyraziłam - efekt wizualny jest mi obojętny, byleby tylko nie wyglądać karykaturalnie; natomiast potrzebuję realnej siły, żeby się dźwignąć i utrzymać
@betterbeworthit: To nie ramiona tutaj są najważniejsze. Przedramiona mogą być za słabe albo cała reszta górnej części ciała. Btw, co to jest koło? Chodzi o rurę taką jak do tańca?
#silownia #mirkokoksy #cwiczzwykopem #kiciochpyta #wychodzimyzprzegrywu
Komentarz usunięty przez autora