[Chillvent]

Co jecie w pracy na drugie śniadanie? Potrzebuję pomysłów.
Próbuję wyeliminować pieczywo z diety, ale kanapki póki co są dla mnie najwygodniejszą opcją.
#pracbaza #gotujzwykopem

[deryt]

Co jecie w pracy na drugie śniadanie? Potrzebuję pomysłów.

@Chillvent:
Pączki.

[deryt]

@Chillvent:
A zazwyczj: konserwy rybne, śledzie w puszce, jajecznica, omlet...

[matra]

@Chillvent: #lunchbox :P
W poniedziałek miałam pastę jajeczną z warzywami, od wtorku do dzisiaj fasolkę szparagową z kurczakiem i ciecierzycą, na jutro mam hummus z gofrem marchewkowym i pomidorami.
Pytanie dlaczego potrzebujesz wyeliminować pieczywo z diety - węgle czy gluten?

[CrystalMaiden28]

@Chillvent jeżeli chcesz wyeliminować pieczywo możesz np skroić sobie seler naciowy, do tego pomidor w ćwiartki i ogórek zielony.

[Sisal]

@Chillvent musli w jogurcie

[lunga]

@Chillvent: Też próbowałem zrezygnować z pieczywa, ale ostatecznie i tak kupuję tylko jak najlepsze - razowe, żytnie.

[matra]

@CrystalMaiden28: musiałby chyba z kilo warzyw opierdzielić, żeby zastąpić tę kaloryczność ¯\_(ツ)_/¯

[wasilil]

@Chillvent: Płatki owsiane z dodatkami, różne sałatki, makarony, serek wiejski, serek naturalny z musli

[CrystalMaiden28]

@matra ja tak jem i jest ok

[c.....i]

@Chillvent sałatki - robisz warstwowo, na dół ciężkie/mokre składniki, na wierzch sałata, sos osobno - pierdyliard możliwości, można zrobić wieczorem i z konkretną ilością białka i tłuszczu więc sycą na długo

[drylownicadomalin]

@Chillvent: owsianka z wszelkimi możliwymi dodatkami (robiona na wodzie, mleku, napoju kokosowym albo migdałowym)- bardzo dużo możliwych opcji więc nie znudzi się szybko, naleśniki albo omlet- na wytrawno lub słodko, tortilla śniadaniowa z bekonem jajkiem awokado itd., granola lub musli z owocami i jogurtem naturalnym, sałatka z jajkiem i bekonem lub kurczakiem, kuskus kub kasza jaglana z burakiem, fetą i ciecierzycą.
fajną opcją na szybko nie wymagającą odgrzewania w pracy

[Mirkosoft]

@Chillvent: polecam hummus z warzywami. Można równie dobrze zrobić dzień wcześniej jak i rano. Kombinacji smakowych jest multum. Nie ma mocnego aromatu, wiec nie przeszkadza współpracownikom. Sałatki tez są spoko, ale dla niektórych kłopot ze dłużej trwa konsumpcja.

[antkowa]

@Chillvent: jogurty z musli i owocami, twarożki z warzywami owocami, sałatki owocowe, warzywne... Dzisiaj na 2 śniadanie wpada mi twarożek z bananem i orzechami, a na lunch leczo warzywne ;)

[MrsHyde]

@Chillvent: granola (własnej roboty) +jogurt+banan. Ewentualnie jakaś 3 składnikowa sałatka