[Koliber86]

W zwiazku z promocja na mieso mielone szukam jakiegos fit przepisu jak je zrobic z warzywami. czy smaze je po prostu na patelni i mieszasz z jakas warzywna mieszanka meksykanska ? Musze na cos uwazac podczas smazenia takiego miesa? moge nieuzywac tluszczu?

#dieta #przepisy #gotowanie

[Azura]

@Koliber86: z mielonego polecam mielone z szynki ma chyba najmniej kcal, ja mieszam je w przyprawami, formuje kulki, zalewam pomidorami z puszki i do piekarnika w naczyniu zaroodpornym

[brand_new_brain]

@Koliber86 @Azura@azura dobrze prawi. Do tego ryż ugotuj i jakieś brokuły i masz fit danie

[cziwol]

@Koliber86: https://www.kwestiasmaku.com/przepis/pulpeciki-z-indyka

[Koliber86]

@Azura: @brand_new_brain: jakie przyprawy drogie panie? Bo wczoraj to szejka wsypalem czarnuszke i to nie byl najlepszy pomysl - myslalem ze to cos jak siemie lniane :) ale wypilem i tak

[brand_new_brain]

@Koliber86 ja lubię zioła prowansalskie, paprykę słodką wędzoną do tego sól, pieprz, jak mam mięso wieprzowe to czasami na łatwiźnie przyprawa to mięsa mielonego, jak drobiowe to przyprawa do kurczaka. Spoko też jest oregano, bazylia, trochę lubczyku.

[Estetykatopodstawa]

@Koliber86: fit spagetii z passata ;)

[M.....k]

@Koliber86 mięso mielone w biedronkach i lidlach jest praktycznie non stop w promocji :p

Ja robie tak, smażę je z przyprawami, dorzucam jakieś warzywa na patelnię lub zwykle warzywa potem zalewam to przecierem pomidorowym i śmietaną do tego ryż i jest zajebiste

[Heheszkara]

@Koliber86: dokładnie, z mielonego możesz zrobić najzwyklejsze spaghetti - o ile nie dowalisz sera i nie przesadzisz z ilością makaronu to spokojnie można to uznać za danie dietetyczne. :) A jeśli ma być super fit to można zamienić zwykły makaron na "makaron" z cukinii - po prostu cukinię kroisz w długi makaron i gotujesz do miękkości, są takie specjalne temperówki do robienia makaronu z warzyw, ja to robię obieraczką i wychodzi

[gaaraddz]

@Koliber86 to ja też coś dodam od siebie, mięso smazysz z przyprawa do mielonego, do rzucasz do tego puszkę pomidorów i kilka ząbków czosnku i szpinak, do tego jakiś makaron czy ryz/kasza, szybko i smacznie

[Koliber86]

@gaaraddz: dziekuje za twoj wklad. cos podobnego dzis #!$%@? :)