Wpis z mikrobloga

Dobra #!$%@?, chyba odkryłem dzięki czemu się bugowałem xD. W skrócie: jestem zdrowy jak uprawiam sport, a jak przestaje to wraca mi stan zapalny, co prawda żaden lekarz mi tego pewnie nie potwierdzi, więc zrobię eksperyment.
Mam tera miesiąc ferii i chce je wykorzystać jak najlepiej, więc zaczynam z grubej rury:
4x siłownia moim planem upper/lower i 2x dorzucę potreningowe pedalskie cardio
2x trening em em ej
waga 88- trochę podlało
wzrost 184/5
może w tym roku wystąpię w jakichś amatorskich zawodach mma
#mikrokoksy #dieta #chonotu #sportwalki
  • 7