[PabloMistrzemPolski]

Mireczki, pracuje zawsze od 10 do 18. Kiedy lepiej robic trening. Przed robotą czy po robocie? Po posiłku czy przed? Chodzi o trening na rzezbe, mase, jestem początkujący. #mirkokoksy #silownia

[sebek1987]

@PabloMistrzemPolski: Chyba tak jak jest Ci najwygodniej.

[Bomfastic]

@PabloMistrzemPolski: ja robię przed tylko dlatego, że wieczorem siłka jest tak #!$%@? ludźmi że się po prostu nie da normalnie ćwiczyć

[komar251]

@PabloMistrzemPolski: rzeźbe mase? Albo robisz mase czyli powyżej zapotrzebowania kalorycznego albo redukcje czyli poniżej.

[PabloMistrzemPolski]

To mase

[geckos]

Człowieku, a co to za różnica. Patrz jak się czujesz i kiedy masz czas. Zajeździsz się jak będziesz wstawał rano, a nie jesteś do tego przyzwyczajony. Siłownia ma być przyjemnością, a nie przymusem.