[Bomfastic]

Elo #mirkokoksy jakie macie zdanie na temat pasa, przy jakich ciężarach zakładacie i czy w ogóle potrzebne to człowiekowi który nie robi 200% masy ciała w bojach?

Sam uważam że przy ciężarze mniejszym od masy ciała to nie ma sensu, ale może ktoś mądry mi powie, że jestem głupi?

[IntruderXXL]

@Bomfastic: Pas jest to pierwsza rzecz którą polecam początkującym. NIC tak nie uczy napinania i trzymania brzucha jak taki pas właściwie używany. Do tego od razu dostajesz od niego feedback kiedy Ci puszcza brzuch, a to jest tak subtelne czasami, że bez pasa początkujący nawet nie zda sobie z tego sprawy.

Oczywiście zakładanie pasa, i używanie go pasywnie jest błędem. Ale tutaj mówię o właściwym AKTYWNYM używaniu pasa. Wiele osób którym

[Kasahara]

@Bomfastic: na pewno laikowi pomaga się nauczyć prawidłowej tłoczni brzusznej
W pasie bardziej pracują mięśnie proste brzucha, a mniej skośne. Bez pasa na odwrót.
https://www.strongerbyscience.com/the-belt-bible/

[Bomfastic]

Pytanie i odpowiedzi od dwóch weteranów tagu (｡◕‿‿◕｡)