[evilbadday]

Mirki pomocy. Mam problemy ze snem, a dokładniej z płytkim snem nad ranem. Po godzinie 6 jest mnie w stanie wszystko obudzić a później nie umiem już zasnąć. Nie umiem się wyspać nie ważne o której pójdę spać. Chrapię też w nocy. Czy macie jakieś porady co zrobić by nie budzić się nad ranem, a jeśli nie to czy ktoś z was zna jakiś dobry preparat w sprayu na chrapanie bo na necie ciężko znaleźć informacje od ludzi którzy korzystali. #protip #help #sen #chrapanie

[Issac]

@evilbadday: chrapanie moze byc spowodowane jakimis polipami lub krzywa przegroda. Idz do lartngologa. Idz spac znacznie wcześniej, albo opracuj system z dodatkowa drzemka 20min za dnia