[b.....i]

Norton i D'Agostino u Rogana

Jakby ktoś miał trzy godziny wolnego czasu. Jest też w podcastach Google

#dieta #silownia #mikrokoksy

[Z.....o]

ja ostatnio spędziłam prawie cztery, słuchając tego: https://www.youtube.com/watch?v=ULtqCBimr6U w skrocie: paleo vs. wege. cale mieszkanie posprzatalam :D

[Zerp]

@berti: JRE na propsie zawsze

[Smuklymruf]

@ZdrowiePaleo: i co się dowiedziałaś, paleo to nie tylko jakieś meme? Dawaj tu streść trochę :P

[b.....i]

@Smuklymruf:

https://www.ketonutrition.org/about/
https://www.biolayne.com/about/

[Z.....o]

@Smuklymruf: no, wg mnie dobre :D 4 lata juz tak jem.
ogolnie debata dotyczyla badan epidemiologicznych i czemu nie nalezy im bezwarunkowo wierzyc, przestarzalych zalecen na nich opartych, skupianiu sie na jednym mechanizmie zamiast na calosci. bylo o niedoborach w diecie weganskiej, o bioprzyswajalnosci skladnikow odzywczych, o tym, ze mieso nie szkodzi (oczywiscie dobrej jakosci, nieprzetworzone), o tym, ze nie nalezy bac sie cholesterolu, bylo troche o keto, carnivore i

[Smuklymruf]

@berti: czyli w skrócie keto mniej cukrów więcej tłuszczy?

[Smuklymruf]

@ZdrowiePaleo: kto jeszcze straszy cholesterolem xD? Ten z jedzenia to już obalone że szkodliwy, co nie?

[b.....i]

@Smuklymruf trzy godzinny podcast chcesz w skrócie?
W skrócie: to zależy

[Smuklymruf]

@berti: ok dzięks, wszystko jasne :D

[Z.....o]

@Smuklymruf: no, wlasnie drugi koles z debaty, Joel Kahn, nadal straszyl :D tez nie wiem, jak to mozliwe, ze jeszcze tak sie dzieje, ale najwidoczniej niektorzy maja swoj wlasny swiat ;-)