[chomik3]

Mirki, mam problem. Od 2 dni napieprza mnie ręka. Gdy próbuje ją wyprostować to przeszywa mnie ból w niej, taki impuls i po chwili drętwieje na kilkanaście sekund. Ból wędrujący, od bicepsa/tricepsa po nadgarstek. Ćwiczyłem na siłowni 2 dni wcześniej, potem byłem na imprezie i nic mnie nie bolało. Na pewno nią nie przywaliłem, nie ćwiczyłem też z przesadą - normalny trening. Cały wieczór i noc w ogóle nic nie zwiastowało problemu. Dopiero wczoraj rano się to zaczęło, bolało trochę, dzisiaj jeszcze bardziej. Możliwe że spałem w jakiejś dziwnej pozycji, bo obudziłem się śpiąc na tej ręce. Może to być objaw naciągniętego/zerwanego mięśnia? Za parę dni na wakacje lecę. Coś poza brakiem ćwiczeń/używania ręki polecacie? Jakieś maści rozgrzewające czy coś tego typu?

#zdrowie #silownia #mirkokoksy #pytanie

[d.....r]

@chomik3: przez internet Cię nie zbadamy.

[chomik3]

@denigger: domyślam się, ale może ktoś miał podobną sytuację i może coś doradzić.

[ciasteczkowy_otwur]

@chomik3: prędzej coś na rozluźnienie i wypoczynek

[go-away]

@chomik3: Wal drugą ręką ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Thor1990]

@chomik3: zakwasy. Miałem tak samo jak poszedłem pierwszy raz na siłkę. Po dwóch dniach nie mogłem ruszać rękoma. Trwało to tak 2-3 dni zanim sprawność rąk wróciła ;-)

[chomik3]

@Thor1990: no tyle że regularnie ćwiczę pół roku, 2-3 razy w tygodniu. Zakwasów nigdy takich nie miałem. Ja tam dalej obstawiam naciągnięty miesień, ale skocze za pare godzin do apteki to podpytam, może się czegoś dowiem.

[fatmobil]

@chomik3: przeciążenie + naciągnięcie/naderwanie pewnie. odpoczynek i będzie ok :)

[Thor1990]

@chomik3: aaa, to tak to nie wiem, nie pomogę :-(