[L.....t]

I cyk nie czuje nóg.

A tak na serio to polecam biegaczom amatorom na dłuższe dystanse wyposarzyć się w jakiekolwiek amortyzujące buty. Poprzednio biegałem w zwykłych butach z cienką podeszwą, ale od kiedy mam amortyzujące do biegania, to okres boleści mieśni, kostek i kolan jest znacznie krótszy.

Pozdrawiam, Logart.

#bieganie

[bazylo]

@Logart: przepraszam za głupie pytanie ale nie lepiej pojeździć sobie rowerem? :D

[getin]

@Logart: jaki to ma sens, potem za kilka lat te stawy sie odezwą i tak (chondromalacja rzepki itp.)

[L.....t]

@bazylo: Nie mam w Wawie swojej szosy. Od takiego biegania długiego i tak są lepsze interwały, ale raz chciałem się spróbować dla wyzwania.

[L.....t]

@getin: W sumie nie myślałem o długotrwałych skutkach, dziena za radę.

[dawidix89]

@Logart: pobiegaj na naturalnym podłożu, np wzdłuż Wisły, lub po jakimś lasku, zdrowsze dla kolam, a widoki lepsze