[C.....e]

#mirkokoksy #zdrowie to normalne, że po pierwszej siłce od lat w której grany był martwy i przysiady (pod okiem bardzo doświadczonego ziomeczka który przypomniał mi technikę) dość wyraźnie boli mnie dolna partia pleców? Tuż przy biodrach. Jak rozróżnić czy to kręgosłup, czy mięśnie go trzymające?

[kacperpzn]

@CoolCake: Przysiady obciążają dolny odcinek pleców i martwe też, więc możliwe. Tymbardziej jeśli dawno czegoś takiego nie robiłeś. To czy to mięśnie czy coś innego to już przez internet ciężko powiedzieć :P Powinieneś potrafić rozróżnić

[Zelber]

@CoolCake: Nie szedłeś przypadkiem w hiperlordozę?

[czarnyzawias]

@CoolCake: odcinek lędźwiowo krzyżowy