[R.....i]

Czy brak zakwasów po treningu to dobry znak, czy nie bardzo?
#mikrokoksy

[r.....0]

@Remii: ani dobry ani zły.

[Reniferus]

@Remii: zależy. Czy przed freningiem był jakikolwiek ruch w ogóle. Jeśli przed treningami nie było to powinny być.

[maciej__]

@Remii zakwasów już dawno nie miałem, a ciężar/powtorzenia stale dokładam

[januszympans77]

@Remii: u mnie nie ma zakwasow, również jak u @maciej_ z tym ze czuje te miesnie bardziej, sa one zbite(napiete?) a dokladam z tygodnia na tydzien w zaleznosci od formy. Poczekaj do jutra moze wyjdzie mega zakwas no to #!$%@? xD

[DywanTv]

@Remii: Jak nie masz zakwasów np. podczas robienia łydek albo na przedramionach czy w niektórych miejscach podczas uginań sztangi, to chyba źle. Ale Tobie chyba chodzi o domsy (ten ból dzień/dwa po treningu), wtedy spoko, że nie ma.