[c.....a]

Mirki 3 miesiące nie piję alkoholu i nie jem słodyczy. Waga spadła o 6,5 kilo. Z 84 do 77,5. Czuję że docelowe 72 przyjdzie same bez większych treningów. I wiecie co, ja wcale nie jadłem i nie piłem dużo tego syfu.
#wygryw #chwalesie i wołam jeszcze #rower bo może ktoś korzysta z niego przy odchudzaniu.

[Bury_Zenek]

@czy_kitku_wolno_do_nieba: Ja własnie też w jakieś 3 miesiące spadłem już 7 kg, a nawet za bardzo się nie starałem. Nadal piję Colę itp, o piwie nie wspominając, ale Coli trochę mniej. Jem czasami nawet więcej niż wcześniej, ale nieco bardziej regularnie. Czasami trochę rowerka. #!$%@?, to faktycznie nie jest aż takie trudne xD Pierwszy raz od jakichś 6 lat spadłem poniżej 90 kg, a nawet się za bardzo nie starałem ani

[T34-85]

@czy_kitku_wolno_do_nieba: przyjdzie same :):)

[nacpanazielonka]

@Bury_Zenek: nie cierpię takich ludzi jak ty ( ͡° ʖ̯ ͡°) jeździłam 6 dni w tygodniu na rowerze i ograniczałam mocno syfne żarcie a i tak nawet pół kilo nie spadło. Dla niektórych to jest bardzo trudne :P

[Errad]

Czuję że docelowe 72 przyjdzie same bez większych treningów.

@czy_kitku_wolno_do_nieba:
Wystarczy, że będziesz robił dużo fikołków ;-)

[cooles]

@czy_kitku_wolno_do_nieba: Chcesz ważyć 70 kilo? To ile masz w zrostu, metr 60?

[c.....a]

@cooles wyżej pisałem 180 cm

[Bury_Zenek]

@nacpanazielonka: Dla mnie też było trudne! xD Próbowałem schudnąć przez lata, bywało, że naprawdę specjalnie mało jadłem tygodniami, a i tak nic nie traciłem xD Nie wiem, wydaję mi się, że punktem zwrotnym mogło być ostre ćpanie. Po twoim nicku widzę, że to mogło nie pomóc... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cooles]

wyżej pisałem 180 cm

@czy_kitku_wolno_do_nieba: Też mam powyżej 180, ważę 75 i bardzo chciałbym przytyć. Skąd taki dziwny pomysł jak odchudzanie u ciebie?

[c.....a]

@cooles ja nie mam powyżej. Ja mam równo 180. 72 to waga gdy czułem się w życiu najlepiej. Jest to też waga którą pokazują kalkulatory BMI jako idealna dla mnie. Czuję że to jest też moment gdy powiem, że nie mam brzucha. Oczywiście trzeba powiedzieć że ja się nie odchudzam. Ja uszczupliłem dietę cukier i alkohol a to jest skutek uboczny, który mnie zaskoczył bo do tej pory nad ciałem pracowałem tylko