Wpis z mikrobloga

@xorm199: 95kg/183cm, ulana kurtyzana
BP:82,5kg 5 powtorzeń(2 w zapasie), myślę że 90 by poszło na raz
MC:110kg 5 powtórzeń(1 w zapasie), może 125kg maks
Siady: 120kg x 1 (jedyny PR jaki robiłem XD)

Od listopada do końca grudnia po 1-2 razy w tygodniu na siłce(#!$%@? split XD, mieszanie ćwiczeń, odnajdywanie się w planach treningowych). Od stycznia już cisnę 3 razy w tygodniu FBW, a przynajmniej staram się chodzić regularnie.
  • Odpowiedz