[K1ngKunta]

co latwego i kalorycznego moge sobie zrobic na sniadanie? Nie mam talentu.
#mikrokoksy #mirkokoksy

[tryboluminescencja]

@K1ngKunta: omlet biszkoptowy

[dziabodo]

@K1ngKunta: kanapke ze smalcem i ogórkiem

[d.....o]

@K1ngKunta herbatę

[spidero]

@K1ngKunta: łyzke oleju kokosoweo, szybko, latwo i kalorycznie

[Zenon_Zabawny]

@K1ngKunta: Smażony boczek. Mniam

[gadatos]

@K1ngKunta: jajecznica z 4 jajek z dodatkiem cebuli wcześniej przysmażanej a do tego jakieś bułki lub kromki jak jesteś biedny

[K1ngKunta]

@Zenon_Zabawny: @gadatos: @spidero: @dluto: @dziabodo: @tryboluminescencja: chyba skusze sie na jajecznice z dodatkami

[Ksiaze_stulejko10cm]

@K1ngKunta: chleb w jajku, grzanki z serem smazone na patelni

[jajecznicaZ5Jaj]

@gadatos: jak już to @jajecznicaZ5Jaj na 100 g boczku, plus świeży pomidorek, bez chleba i masz zajebiste śniadanko

[embeembe]

@K1ngKunta: zrób jajecznice, ale rozbełtaj wcześniej jajko w misce, dodaj dodatki (szynka, ser, papryka, pomidor, szczypiorek, cebula) i wylej to na patelnie. Na patelni już nie ruszaj i zrobi się omlet. Później tylko go odwróć. Smacznego.

[chrystusie]

@K1ngKunta: owsianka

[K1ngKunta]

@dluto: herbatki bym sie napil z checia

[januszympans77]

@K1ngKunta: Blender jak masz problemy ze śniadaniami, a 15 minut po wstaniu cos musisz #!$%@? na szybko bo za godzine silka :) standard to mleko(maślanka, kefir), owoce(banan, jablko), platki owsiane(górskie są spoko), bialeczko no i jak chcesz tluszcze dobic to maslo orzechowe albo olej kokosowy nierafinowany dla smaku. Czasem dodam jakieś warzywa, marchew i pietrucha albo pomidor. Ostatnio takie cos wszamalem pół godziny przed treningiem i na martwym sie nie porzygalem

[MartwyGoryl]

@K1ngKunta: Makaron z keczupem #pdk