[Morelovy]

wariaty od miesiąca jestem na suplach, białeczko gainer bcaa i takie tam, cwicze 2 tygodnie, jak myślicie dobrze pompa siedzi?
#mirkokoksy #silownia #pokazmorde

[Call_me_Kaba]

@Morelovy: W świecie kulturystyki pozę tę nazywa się "nagą kobietą zasłaniającą piersi". Taka ciekawostka.

[P.....k]

@Morelovy: ta normalnie

[Kalypsoo]

@Morelovy zakryj mordke bo śmiesznie wygląda ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Morelovy]

@Call_me_Kaba: bo troche gino mam to zasłaniam

[Morelovy]

@Kalypsoo: morda jak morda

[J.....s]

@Morelovy: Lordonix

[p.....y]

@Morelovy Cześć Rafonix

[turbojez]

@Morelovy: wygląda jak zdjęcie 'przed' ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Cane]

@Morelovy: Już nie taki chudy byk bliżej w stronę tucznika ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....m]

@Morelovy: rób przysiad na igłe

[jalapeno1]

@Morelovy: taguj to gówno jak należy

[CaleZycieZielony]

@Morelovy: XDDDDDDDDDDD
Zajebista forma. Lepiej już przestań, bo nie widzę szansy na dalszy progres. Osiągnąłeś już ostatni level siłowni.

[91zozol]

@Morelovy: a pan nie wie że udowodniono że bcaa działanie ma na poziomie placebo?

[Z.....c]

@91zozol: a pan wie, że bcaa nie działa antykatabolicznie/anabolicznie tylko wtedy, jeżeli jest jedynym źródłem aminokwasów, bo aminokwasy rozgałęzione potrzebują "towarzystwa" pozostałych aminokwasów, żeby działać anabolicznie, natomiast wciąż mają działanie energetyczne? Czyli nie przydają się w słynnym "cardio rano na czczo, miarka BCAA żeby uniknąć katabolizmu".
Natomiast suplementowanie BCAA jako uzupełnienie diety o dodatkową porcję aminokwasów rozgałęzionych w ciągu dnia, przy założeniu, że w posiłkach dostarczamy pełen profil aminokwasowy, działają.

[bezduchy]

@Morelovy: Generalnie foty po siłowni a zwłaszcza po 2 tyg treningu to bardzo słaby pomysł...Przez 2 tygodnie to możesz przypakować co najwyżej pięty i kolana :). Wrzuć coś za 2 lata- wtedy będziemy oceniać.