[CthulhuFanatic]

Mirki jest sprawa. Ćwiczę sobie tak już łącznie rok z małym hakiem, ale nigdy nie miałem za bardzo możliwości żeby ktoś mnie nauczył poprawnej techniki. Ciężary niby idą powoli do góry, ale boje się, że przy kulawej technice mogę coś sobie popsuć. Istnieje w Krakowie jakaś siłka co prowadzi zajęcia z trójboju? Ewentualnie jakbym wynajął trenera (wiem, że znalezienie dobrego to ciężka sprawa) ile godzin orientacyjnie potrzeba na opanowanie przyzwoitego martwego i siadów?
#mikrokoksy

[Kasahara]

@CthulhuFanatic: Napisz do Arka Czerwa, jest z KrK.

[CthulhuFanatic]

@Kasahara: Energym nawet by mi pasował, bo mam z buta ~15 minut, ale czy kulturysta będzie odpowiedni? Nie zależy mi kompletnie na diecie, a jedynie na technice.

[Kasahara]

@CthulhuFanatic: Arek prowadzi wiele szkoleń po Polsce z Typolskim właśnie z martwego i przysiadów. Możesz być pewny, ze poświęci Ci 100 % uwagi i nie potraktuje jak pionka z automatu.

[C.....u]

@CthulhuFanatic: zapisz sie do klubu trojboju

[CthulhuFanatic]

@ChoNoTu: No własnie czegoś takiego szukam, ale nie mogłem za bardzo znaleźć informacji na necie.

[CthulhuFanatic]

@ChoNoTu: o AZS nie mam co myśleć, bo na AGH przyjmują tylko osoby na poziomie który pozwala brać udział w zawodach, a z moim 160/110/200 i wagą 86 to nie ma o czym mówić.

[harakiri888]

@CthulhuFanatic: no nie wiem. Mój kumpel trzy lata temu chodził przez dwa, trzy miesiące, a w ogóle nigdy nie ćwiczył trójboju prawie - także nie miał dużych wyników. Mimo wszystko jest duży xD

[CthulhuFanatic]

@harakiri888: Ale na jakiej uczelni? Znajomy z kierunku grał kiedyś w tenisa w klubie i chciał pójść do AZSu. Koleś od razu się go zapytał w jakich zawodach brał udział, a jak się dowiedział, że nie brał nigdy udziału to od razu mówi, że nie da rady.

[harakiri888]

@CthulhuFanatic na AGHu.

[CthulhuFanatic]

@harakiri888: Orientujesz się jakie miał wyniki i jaka waga?

[harakiri888]

@CthulhuFanatic prawie 100. Tylko, że on nigdy nie robił treningu trojbojowego xD Zawsze jakieś hantle, gryfu tylko do bicepsa używał, ale to pewnie przez to że kiedyś kolano rozwalił. Generalnie z tego co mówił, to robił te ćwiczenia trojbojowe właśnie na AZSie bo musiał. Wyniki słabe raczej.

[CthulhuFanatic]

@harakiri888: Napisać do trenera mi nie zaszkodzi w sumie.