[tyjam]

Minęły dwa tygodnie odkąd zacząłem machać sztangielkami na siłowni, byłem dziś w KFD po witaminki i naszła mnie taka rozkmina :P Rozmyślam sobie, czy pomimo braku dietki (narazie) dorzucić sobie białko :P Wiem, że zajechałem rozterką typowego adepta kulturystyki tyranego na SFD xD Wiem też że białko pije się pod wyliczone makroskładniki, ale czy organizm nie ucieszyłby się z takiej porcji białka wypitej np. w dni treningowe po treningu? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[DoomSound]

@tyjam jak dostarczasz odpowiednią ilosc bialka w pożywieniu to nie musisz pic xd

[bangshespregnant]

@tyjam: chłopie, dopiero 2 tygodnie minęły. Daj sobie czas.

[Aliebundy]

@tyjam: poczekaj jeszcze z tydzień...

[karol0]

@tyjam co to znaczy brak dietki? Jeśli liczysz kcal i uzupełniasz zapotrzebowanie na białko jedzeniem to nie ma sensu wydawać pieniędzy

[emenems]

@tyjam jak poczujesz się lepiej to kup. Nie liczysz diety, więc organizm na pewno się ucieszy z porcji białka wrzuconej w miche, Ty chętniej się zmotywujesz i w ogóle będzie lepiej. Pij codziennie, smacznego i powodzenia :)

[C.....u]

@tyjam: nie wiem czy twoja watroba poradzi sobie z tymi sterydami

[tyjam]

@ChoNoTu: A idź Głuptasie xD

[Re-volt]

@tyjam w sumie to pewnie nie dostarczasz więcej niż 1g kgmc z tego co jesz teraz. Jak zaczniesz pić białko to ograniczysz spożywanie innych posiłków więc wyjdzie to na plus. I jak chcesz białko to tylko #bulkpowders ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Fyuio]

@tyjam powiem Ci z doświadczenia, że to nic nie da. Pewnie, teoretycznie jak dorzucisz te 30g białka dziennie więcej to powinno być lepiej ale nie zauważysz tego bez jakiejś diety

[tyjam]

@Fyuio: chodzi o to, że nie decyduje sie na diete, bo nie wiem czy masa czy redukcja. Z jednej strony mam brzuch ktory zdecydowanje nadawalby sie do redukcji ale z drugiej strony moje rece sa "jak przewody" :p