[Daroo24]

#mirkokoksy #silownia Obudziłem się dzisiaj z lekkim bólem gardła, nie przeszkadza to w niczym jeśli bym poszedł na siłownie, czy lepiej przełożyć trening na jutro?

[kawaczyherbata]

nie przeszkadza

[unnamed89]

@Daroo24: dzwoń po karetkę. Mój kolega też tak miał i już go nie ma z nami

[biesy]

@Daroo24: nie idź, gardło to bardzo ważny mięsień przy ćwiczeniach wielostawowych. Bez stabilizacji gardła, możesz zrobić sobie krzywdę przy ciągach.

[garniturowiec]

@Daroo24: nie idz! Nie bedziesz mogl pogadac z innymi zajmujac laweczke!

[Daroo24]

@unnamed89: @biesy: @garniturowiec: dziękuje za rzetelne odpowiedzi (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[garniturowiec]

@Daroo24: a tak na serio to nie ma dobrej odpowiedzi. Jak cos Cie bierze to raczej wysilek i zbiorowisko ludzi nie beda pomagaly w poprawie. Jak jestes chlop jak dab, nigdy nie chorujesz, a gazem pieprzowym sie inhalujesz to idz. Ja bym zrobil dzien przerwy, jakies witaminy, odpoczynek i jutro na pelnej....

[Daroo24]

@garniturowiec: właśnie o to mi chodziło, niby tylko lekko boli i szkoda opuszczać dzień nóg, ale czy się z drugiej strony nie pogorszy mi :/

[biesy]

@Daroo24: wygugluj se tzw. test szyi. Jeśli objawy przeziębienia występują tylko od szyi w górę to można ćwiczyć.

[Daroo24]

@garniturowiec: @biesy: dzięki za rady, trochę odpocznę i jutro pójdę, lepiej chorować 1 dzień niż cały tydzień

[SVCXZ]

@Daroo24: Idź, zrób trening tylko nie bardzo intensywny. Możesz powstrzymać rozwój przeziębienia: https://www.precisionnutrition.com/working-out-when-sick