[NadiaFrance]

Czy Wy wiecie, że większość ludzi przechyla górę miednicy wprzód? Wiecie jaki to ma skutek? Przechyla się brzuch do przodu, więc środek ciężkości przechyla się się do przodu, więc organizm przechyla barki do tyłu, by się nie wywrócić. To jest ten efekt, który widać u dziewczyn na Instagramie, bo one to wyolbrzymiają umyślnie, ale nieumyślnie, ludzie tak są na co dzień.

To dodatkowo osłabia cały organizm, wszystkie mięśnie, a niektóre wzmacnia za bardzo w dodatku. To przez to, że lędźwie są za krótkie od siedzenia i one pchają miednicę do przodu. Krótkie mięśnie lędźwi to przekleństwo świata zachodniego, zauważcie, że Rosjanie robią (znany z memów) slavic-squat i to jest ich symbol, bo od małego się uczą tego, bo tam jest wszędzie błoto, więc nie ma gdzie siadać. Na zachodzie nie ma, zachód ciągle siedzi.

#anatomia #biologia #silownia

--
Wszystkie nieodpowiednie komentarze będą usuwane

[Fizjo_Mirek]

@NadiaFrance: jest dużo powodów nadmiernego przodopochylenia miednicy. Ogólnie rzecz ujmując dysbalans mięśniowy jest najczęstszą przyczyną.

[damianooo5]

@NadiaFrance: czytałem że naszą naturalną najoptymalniejszą pozycją jest właśnie kucanie (a nie siedzenie na tyłku czy stanie). W odległych plemionach w takiej właśnie pozycji spędzają wiele czasu.

[fiberian_hufky76]

@damianooo5 no to by było logiczne, ale ile człowiek teraz kuca w ciągu dnia :)) najwięcej to chyba małe dzieci, cała reszta praktycznie wcale.

[J.....l]

@NadiaFrance: byłem kiedyś na jodze, ziomek prowadzący o tym wspominał i kazał wypychać miede do przodu, robić to jak najczęściej i ciągle wracać do tego myślą, żeby ostatecznie robić to bez użycia świadomości.