[t.....8]

#mikrokoksy cos mnie ręka #!$%@? jak wyprostowana robie ruch rotacyjny albo unoszę do góry, jakby w barku. Ledwo daje radę podnieść ja do góry.
Przejdzie czy do lekarza od razu?

[Polinik]

@terwer358:
Często leżysz na łóżku z laptopem na klacie i wyprostowaną ręką na myszce przy udzie?

[Gandisima]

@terwer358: Jak boli od godziny to nie biegnij od razu do lekarza. Możliwe, że to stożek rotatorów. Na necie są takie ćwiczenia które pozwalają określić który konkretnie mięsień. Ogólnie to jak ćwiczysz to odpuść sobie ćwiczenia aż przestanie boleć. I wtedy możesz zacząć od małych ciężarów i progressować przy czym uważać żeby dobrze rozgrzać się i pilnować techniki.

[t.....8]

@Polinik: myśle ze to moze być od złego sposobu spania takie mam podejrzenie. Od paru dni mnie boli, oprócz wczorajszego dnia kiedy to zrobiłem porządny trening klatki, bicka i naraniennych. Dzisiaj spałem w dzien sporo i teraz mnie #!$%@? konkretnie wiec myśle ze moze to być jakieś nieprawidłowe ustawienie ręki w czasie snu.

A przynajmniej lubie tak myśleć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Gandisima:

[Fizjo_Mirek]

@terwer358: leć do fizjo ziomek. Lekarz nic Ci nie da