[TadzioNorek]

Czy dzieje sie cos negatywnego z mięśniami jak nie ćwiczę przez dwa tygodnie?

#mikrokoksy #pytanie

[Mythaa]

@TadzioNorek: Znikają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shdw]

@TadzioNorek: jezeli przez ten czas nie jestes w jakims drastycznymndeficycie to nie, nic. Jedynie tracisz troche adaptacji do ciezaru, ale po tygodniu/dwoch wrocisz do peli sil.

[TadzioNorek]

@shdw niestety jestem, choroba i muszę leżeć już dwa tygodnie nie mówiąc ze to byl tez czas świąt

[shdw]

@TadzioNorek: nic sie wielkiego nie stanie, spokojnie. Miej tylko swidomosc ze pierwsze ~2 tygodnie beda ciezkie po powrocie. Bardzo ciezkie.

[ethics]

@TadzioNorek: godzine po treningu spada pompa i mięśnie są mniejsze a ty mówisz o 2 tygodniach?

[Kacman90]

@TadzioNorek nic Ci nie bedzie ja po 2 miechach przerwy w 1 odzyskalem wszystkie straty silowe

[shdw]

@Twojbratmirko: bardzo bardzo ciezkie

[Re-volt]

@TadzioNorek: Przerwy w treningach to najlepsze co mozesz zrobic dla swoich miesni. Nie martw sie i odpocznij.

[bad_karma]

@TadzioNorek: przy chorobie masa spada, także możesz być niemile zaskoczony ( ͡° ʖ̯ ͡°)