[polac]

Co lepsze do spalania tłuszczu -rowerek stacjonarny czy orbitrek ? Na orbitreku pracuje więcej mięśni a na rowerku bym przyzwyczaił du*ę ,żebym wiosna nie płakał po 40 km jak wsiądę na rower. Co byście polecili ?
#odchudzanie

[mchmjszk]

@polac: używałeś kiedyś orbitreka ? Dla mnie to jest tragedia jakaś :D

[venomik]

@polac: Na rowerku łatwiej/przyjemniej modyfikować obciążenie, co jest przydatne przy odchudzaniu.

[yoshi314]

ja bym obstawial orbitrek. rownie dobre cardio, a nie widze sensu miec roweru stacjonarnego i normalnego naraz. zawsze to jakas odmiana od roweru.

[polac]

@mchmjszk: No właśnie nie używałem. @venomik: No właśnie raz udało mi się zejść z wagą za pomocą samego rowerka ale słyszałem opinie że na orbitreku lepiej spala się tłuszcz bo na rowerku pracują same dolne partie mięśni

[mchmjszk]

@polac: idź na jakąś siłownie gdzie masz darmowe pierwsze wejście i potestuj sprzęty różne, jak rowerek to polecam zajęcia ze spinningu

[yoshi314]

na orbitreku rece troche pracuja, mozesz ich uzyc zeby np. pomoc nogom jak nie masz sily, wiec jakis dodatkowy wysilek jest.

ale faktycznie, warto na silowni na jednorazowej wejsciowce zobaczyc co i jak. tylko modele jakie tam sa moga byc o klase lepsze od domowych (lepsza regulacja oporu, programy itp).

[chuckmls]

@polac: ujemny bilans kaloryczny czytaj micha.

[SportoweSuple]

@polac: wg mnie to samo, wysiłek cardio. Większej różnicy nie ma