[D_Train]

#pytanie #fotele #meble #zdrowie #ergonomia
Pora zadbać o kręgosłup - czy może ktoś polecić dobry folte do pracy w domu przy kompie? Od czasu do czasu chciałbym w nim obejrzeć też film, cena do 600zł

[kossmann]

@D_Train: polecam ikea MARKUS, ale to jest ściśle mówiąc krzesło, nie wiem czy spasuje? W każdym razie film też się powinno dobrze oglądać!

[1788]

@kossmann: a ja właśnie chciałem napisać, że nie polecam IKEA Markus ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wygląda fajnie i może na chwilę wygodnie jest na nim usiąść, ale na dłuższą metę nie jest ergonomiczny:
- brak regulacji w odcinku lędźwiowym (i w ogóle jest tam mało wyprofilowany;
- brak regulacji podłokietników.

[kossmann]

@1788: w sumie racja, jednak takie w pełni regulowane to już trzeba jedną cyfrę dodać do ceny

[Toniezarzutka]

@D_Train: piłka gimnastyczna bardzo daje radę, a jak musisz na fotelu to polecam dysk-jeżyk - siedzę na nim pół roku i plecy juz mnie nie bolą (choć mogą trochę na początku). Idea jest taka, żeby cały czas sie ruszać. Dmuchana piłka czy dysk nie sa stabilnym siedziskiem, dzięki czemu mięśnie pleców musza cały czas pracować aby korygować postawę. W ten sposób budujesz gorset mięśniowy wokół kręgosłupa i zmniejszasz jego obciążenie.
Najlepszy

[D_Train]

@Toniezarzutka: jeśli chodzi o ćwiczenia mięśni to zapewnia mi to siłownia, po prostu chcę wygodnie spędzać czas przed kompem relaksując się, a piłka się do tego nie nada ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Toniezarzutka]

@D_Train: zasugerowałam sie tym zadbaniem o kręgosłup :)
Ale dysk i tak polecam

[kossmann]

@Toniezarzutka: a co sądzisz o standing desk? Warto zamiast zmieniać krzesła zmienić biurko? Czy pozycja stojąca lepiej działa na mięśnie?

[Toniezarzutka]

@kossmann: ciagla pozycja stojąca tez nie jest dobra, bo na dłuższa metę męczy :). Najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest biurko z elektrycznie regulowaną wysokością (te z ikei to szajs). Wtedy siedzisz i stoisz wg swojego uznania. Mój niebieski przy takim pracuje i jest bardzo zadowolony.

[kossmann]

@Toniezarzutka: elektrycznie może faktycznie kiepskie, ale słyszałem pozytywne opinie o tym z ręczna regulacją. Myślisz, ze nie warto?

[blumbyd]

@D_Train: zobacz krzesła Nowy Styl, jak Ci się jakieś spodoba odezwij się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Toniezarzutka]

@kossmann: wiem, ze mój mąż oglądał te biurka z ikei i mówił, ze słabe były. I kupił same używane nogi ze sterownikiem od jakiegoś lepszego stołu norweskiej firmy, waża chyba z 20kg sztuka ale chodzi jak złoto.
Co do ręcznie regulowanych to nie mam zdania, musiałbyś sam obejrzeć i ocenić czy to Ci wystarczy

[worldmaster]

@D_Train: A jaki masz kręgosłup? Jaką dupę?
No własnie...