Aktywne Wpisy
wladcakabanosow +18
Dzisiaj moja partnerka powiedziała mnie, że jestem zaborczy. Dlaczego mianowicie nie chce pozwolić jej iść na noc do kolegi z pracy. Rzekomo mają coś dokończyć bo do jutra deadline, a skończą późno więc nie będzie wracać po nocach. Byli już kiedyś razem na kawie. Z red flag zauważyłem, że ustawiła blokadę na telefonie. Czy rzeczywiście powinienem nie ustępować czy nie ma się czego obawiać? #zwiazki
Tajemniczy58 +248
Sławek wspiął się na wyżyny swojej merytoryczności.
#neuropa #bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #4konserwy #polityka
#neuropa #bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #4konserwy #polityka
Aktywne Znaleziska
#fobiaspoleczna #gownowpis
A moze sprawilas mu przyjemnosc? Ludzie lubia pomagac.
Komentarz usunięty przez autora
@VVeronika nie moglam się dostać do mieszkania bo klatka schodowa jest podzielona kratami i zamek w tej karcie mi się przekrecil i nie dało się otworzyć, to zadzwoniłam dzwonkiem do sąsiada (którego nie znam). On jakoś poruszał i się otworzyło. Byłam tylko z psem i nie miałam przy sobie telefonu
@kiera1 nie wiem czy jest sens, aż tak mi to życia nie utrudnia. Trochę się
powtarzanie czynności której się obawiamy, więcej razy, powoduje że obawa przed nią zmniejsza się znacząco lub całkowicie zanika
Jeżeli arachnofobikowi wytłumaczysz, że kątnik większy nie jest groźny dla człowieka, to nadal będzie się go bał. Ale jeżeli za jego zgodą postawisz tego pająka mu na ręce, to będzie się cholernie bał. Ale przez pierwsze kilka sekund. Później dojdzie do tego, że jego ówczesne przekonania były fałszywe, że miałeś rację, że kątnik jest niegroźny i intensywność lęku zmaleje. To co opisałem to terapia poznawczo-behawioralna - najskuteczniejsza znana forma