Wpis z mikrobloga

Dzień 5/30

Pod koniec medytacji czułam ból w plecach. Niby się próbowałam na tym bólu skupić i takie tam inne ale podświadomie liczyłam na to, że moje 10 minut medytacji zaraz się skończy :D

Poza tym próbowałam nowej aplikacji, Insight timer, którą polecił mi @ImperiumCienia. Aplikacja wyświtla wykresy z naszych medytacji, ma opcję wyciszania telefonu podczas medytacji, pokazuje osoby medytujące w naszym mieście - generalnie sporo ciekawych opcji i duża społeczność, więc jest i muzyka do medytacji, "przewodniki" po medytacji, grupy różnego rodzaju medytacji itp. Do tego jest darmowa w przeciwieństwie do Headspace. Fun :D
#30dayschallange #medytacja
  • 2
  • Odpowiedz