[kamiikou]

Wczoraj wyszedłem pobiegać. Nie uprawiałem sportu od kilku lat. Po jakichś 10 minutach zaczęły mnie boleć stopy w tym miejscu. To przejdzie po jakimś czasie jak już się przyzwyczaję? #bieganie

[mroz3]

@kamiikou: amputacja

[T.....r]

@kamiikou:
#!$%@? buty

[pwn3r]

@kamiikou: już do końca życia będą cię tak bolały. Każdy biegacz tak ma

[zsiadue_mlekO]

@kamiikou: Ładne stopy.

[kamiikou]

@Trawker: Buty NB 890v5, więc to raczej nie to.

[Jestem_Tutaj]

@kamiikou: wina butow

[T.....r]

NB 890v5

@kamiikou:
model i firma sie nie liczą, każdy ma inną stopę. masz za duży nacisk akurat na tej powierzchni. spróbuj na początku poluzować sznurówki

[Felonious_Gru]

@kamiikou za tanie buty

[Chicane]

@kamiikou: nic dziwnego, jak stopy od kobiety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

a tak poważnie, to pewnie zwykłe zakwasy... następnym razem będzie już lepiej.Oo ile buty nie są przyczyną.

[T.....r]

@pwn3r:
biegałem kilka ładnych lat i nigdy nie miałem problemu z tym miejscem

[franaa]

@kamiikou: Buty złe.

[pwn3r]

@Trawker: no to źle biegałeś. Ehhh znów ci amatorzy pchają się do zabawy

[zardzewiala_zyrafa]

@kamiikou: nie biegaj

[F.....r]

@kamiikou: albo za mocno się wybijałeś (rob czestsze i mniejsze kroki nisko nad ziemią) jak na początek biegania i zbiłeś stopę lub za duża supinacja co może być winą butów. Stawiam to pierwsze.

[S.....e]

@kamiikou: Kolana nie wybuchły?

[Zaciskaj]

@kamiikou: weź dołóż jakieś 2 tys i kup porządne buty

[MatematycznyPlomien]

@kamiikou: Możliwe że buty złe, źle dobrane, źle rozłożony nacisk itp. Inna sprawa że mnie bo dłuższej przerwie, gdy zaczynam aktywnie ćwiczyć też bolą stopy, a potem PRZECHODZI, daj sobie czas, rozmasuj stopy:)

[janusz_smieszkowania]

@kamiikou: ja tak miałam od #!$%@? skarpetek

[kamiikou]

@janusz_smieszkowania: A jakie nie będą #!$%@??

[janusz_smieszkowania]

@kamiikou: no dla mnie takie grubsze, przystosowane do biegania. U mnie w decathlonie na przykład przy rzeczach do biegania sa 2 rodzaje skarpet (no dobra, więcej, ale to sie głównie rzuca w oczy): takie bawełniane kalenji, białe i czarne chyba tylko, cieniutkie od których nawet chodzenie jest uciążliwe dla stopy i takie grubsze (też kalenji), ze specjalnego materiału. Najlepiej takie troche dłuższe wybrać, za kostkę, ale to nie jest zasada, mówię