[Grysik]

Trzeci dzień minął. Od 5 rano byłem na rybach i było wszystko w porządku. Po powrocie na godzinkę się zdrzemnąłem i koło godziny 12 dopadł mnie głód. Woda mineralna pomogła ;) Później koło godziny 22 poczułem dopiero lekkie ssanie, ale to nic groźnego :)

O 18 poszedłem pobiegać. 45 minut marszobiegu. Czułem się słaby jak nigdy. Co przyspieszenie - od razu brak sił, żeby pociągnąć dalej. Przy tętnie 150-155 czułem się bardzo słaby, przy 130 mogłem kontynuować bieg.

Z ogólnych wrażeń to czuje się nadal osłabiony, rozkojarzony, przy wstawaniu lekkie zawroty głowy.

W tym wszystkim najdziwniejsze jest to, że nie męczy mnie głód. Bardziej męczy mnie uczucie słabości, którego bardzo nie lubię. Wolę uczucie zmęczenia po ciężkim treningu, niż taką niemoc jak teraz... Jak tylko poczuję, że ta niemoc zaczyna być mocno nie do zniesienia - przerywam głodówkę.

Waga rano: 72,5kg

Waga wieczorem: 71,5kg

#niejem #dieta #grysikglodowka

[Vojtazzz]

@Grysik: nie waz sie 2 razy dziennie, bo to tylko dezorientuje. 2 razy w tygodniu spokojnie wystarczy

[Grysik]

@Vojtazzz: Mnie to nie dezorientuje. Robię przy okazji pomiar tkanki tłuszczowej, chcę mieć jak najpełniejsze dane.

[vteq]

@Grysik: zemdlejesz w końcu gdzieś w lesie

[c.....y]

@vteq: ++

[m.....h]

@Grysik: Jak się tkankę tłuszczową mierzy?

Ja 3h nie jadłem i mnie skręca z głodu :/

[Vojtazzz]

@Grysik: ale to nic nie da, bo przy takim malym odstepie czasu wszystko zalezy od tego ile obecnie masz wody w organizmie albo za przeproszeniem czy sie wysrales czy jeszcze nie :P. mozesz sie zwazyc przed i po biegu, wynik moze byc calkiem interesujacy

[Grysik]

@vteq: Niekoniecznie

@mikolach: Można na różne sposoby, ja korzystam z tej

http://pl.wikipedia.org/wiki/Analiza_impedancji_bioelektrycznej

[vteq]

@Vojtazzz: @Grysik: tylko najpierw wytrzyj się z potu, co za różnica czy woda jest "w" czy "na" organizmie :>

[Grysik]

@Vojtazzz: Doskonale o tym wiem. Równie dobrze mógłbym się zważyć dzisiaj i za miesiąc... Chcę robić tak - robię tak.

[m.....h]

@Grysik: ale jak to wykonać? Da się tym sposobem albo jakimkolwiek innym zmierzyć tkankę bez niewiadomojakiego sprzętu?

[L.....k]

@Grysik: Stary, miewałem zaburzenia odżywiania, jak chcesz się głodzić, to polecam się w coś takiego wkręcić, właściwie ignorujesz poczucie głodu i jesz dlatego, boś mądry i wiesz, że musisz. Nie mówiąc o tym, że jedzenie 'traci' smak ;)

[Grysik]

Są takie wagi za stokilkadziesiąt złotych, które mają taką opcję. Z doświadczenia wiem, że słabo dają radę. Ja korzystam z bardzo dobrej wagi u zaprzyjaźnionego zawodnika.

[turbosowa]

@Grysik: odchudzaj się jedząc :P na przykład mięso, nie trzeba się głodować żeby schudnąć

[Grysik]

@turbosowa: Dobra, ostatni raz powtarzam - NIE odchudzam się.

Nie chce mi się już tłumaczyć - zajrzyj sobie w poprzednie posty na mikro.

Zajmuję się odchudzaniem grubasów na co dzień, więc wiem, że to nie jest metoda.

[turbosowa]

@Grysik: joda????

[m.....a]

do wszystkich: zostawcie go, jedyne co można to obserwować.

@Grysik: ile jeszcze? To miał być tydzień?

[Grysik]

@turbosowa: nie, grysik :)

@monochromatyczna: Miał być tydzień, dzisiaj jest 4 dzień. Wczoraj miałem wątpliwości czy dzisiaj się czasem nie skończy, ale wstałem pół godziny temu i czuję się bardzo dobrze :)

[m.....a]

@Grysik: oby nic Ci nie było. :) To dobrze, że czujesz się bardzo dobrze :) btw, ile masz wzrostu?

[Grysik]

@monochromatyczna: 172 cm.