Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@eternalmarcos: Żryć dużo, słodko i tłusto, siedzieć cały dzień na wykopie.
@voyageur: nie pomaga. Może nawet nie grać w kosza, nie jeździć rowerem?
Trzeci dzień minął. Od 5 rano byłem na rybach i było wszystko w porządku. Po powrocie na godzinkę się zdrzemnąłem i koło godziny 12 dopadł mnie głód. Woda mineralna pomogła ;) Później koło godziny 22 poczułem dopiero lekkie ssanie, ale to nic groźnego :)
O 18 poszedłem pobiegać. 45 minut marszobiegu. Czułem się słaby jak nigdy. Co przyspieszenie - od razu brak sił, żeby pociągnąć dalej. Przy tętnie 150-155 czułem się bardzo
O 18 poszedłem pobiegać. 45 minut marszobiegu. Czułem się słaby jak nigdy. Co przyspieszenie - od razu brak sił, żeby pociągnąć dalej. Przy tętnie 150-155 czułem się bardzo
@Grysik: oby nic Ci nie było. :) To dobrze, że czujesz się bardzo dobrze :) btw, ile masz wzrostu?
@monochromatyczna: 172 cm.
Rano rower ~1h, jak już pisałem - znaczny spadek formy. Wytrzymałość i moc - kiepsko. Niestety nie monitorowałem pracy serca, więc nie wiem na jakim tętnie pracowałem. Wydaje mnie się, że ~140 HR
Po południu druga sesyjka na rowerze. Roznosiło mnie w domu, więc wziąłem sporttester, żeby tym razem nie mieć wątpliwości co jest grane i ruszyłem. 50 minut na tętnie 145-155 HR. Końcówka była dość ciężka. Ogólnie dużo lepiej niż rano,
Po południu druga sesyjka na rowerze. Roznosiło mnie w domu, więc wziąłem sporttester, żeby tym razem nie mieć wątpliwości co jest grane i ruszyłem. 50 minut na tętnie 145-155 HR. Końcówka była dość ciężka. Ogólnie dużo lepiej niż rano,
@monochromatyczna: U mnie to samo... Może jutro coś spadnie, bo duchota przeokrutna ;)
@Grysik: Aha ok dzięki za odpowiedź.
Zainspirował mnie @Grysik. Dziś jeszcze nic nie jadłem, więc zaczynam właśnie teraz swoje 7 dni bez jedzenia, na samej wodzie. Może trochę dupa mi zmaleje, koło 75kg (może nawet 80?) przy 171cm, z tym, że mięśni nie mam, więc to sam tłuszcz :) Pracuję za biurkiem, po pracy robię zwykle 0,5-1h spacer.
Grysika możecie obserwować pod tagiem #grysikglodowka
#niejem #dieta #voyglodowka
Grysika możecie obserwować pod tagiem #grysikglodowka
#niejem #dieta #voyglodowka
Śniło mi się dzisiaj, że wypiłem jakieś dobre piwo. Dopiero po opróżnieniu butelki, przypomniałem sobie o głodówce...
Godzinka na rowerze, odczuwalny spadek wytrzymałości. Tempo raczej niskie, w porównaniu do mojej normalnej jazdy. Wczoraj chciało mi się ciągle spać. Dzisiaj nie mam tego uczucia.
Pobudka o 7:00 i póki co - wszystko ok :)
Waga rano 73,5kg.
Jedzenie nie chodzi mi po głowie.
#niejem #dieta #grysikglodowka
Godzinka na rowerze, odczuwalny spadek wytrzymałości. Tempo raczej niskie, w porównaniu do mojej normalnej jazdy. Wczoraj chciało mi się ciągle spać. Dzisiaj nie mam tego uczucia.
Pobudka o 7:00 i póki co - wszystko ok :)
Waga rano 73,5kg.
Jedzenie nie chodzi mi po głowie.
#niejem #dieta #grysikglodowka
No to pierwszy dzień za mną.
Rano zrobiłem badania krwi, wyniki odebrałem wieczorem. Wszystko w normie (zrobiłem szersze badania, bo dawno ich nie wykonywałem... za co zapłaciłem w sumie 75zł...)
Z kuchni to najbardziej brakowało mi dzisiaj kawy. Cały dzień chodziłem lekko skołowany. Jak mogłem to wychodziłem z domu, żeby nie myśleć o spaniu i jedzeniu. W sklepie, jak poszedłem po wodę, jedzenie (póki co) nie robiło na mnie wrażenia :)
Waga
Rano zrobiłem badania krwi, wyniki odebrałem wieczorem. Wszystko w normie (zrobiłem szersze badania, bo dawno ich nie wykonywałem... za co zapłaciłem w sumie 75zł...)
Z kuchni to najbardziej brakowało mi dzisiaj kawy. Cały dzień chodziłem lekko skołowany. Jak mogłem to wychodziłem z domu, żeby nie myśleć o spaniu i jedzeniu. W sklepie, jak poszedłem po wodę, jedzenie (póki co) nie robiło na mnie wrażenia :)
Waga
@Grysik: Wziąłeś coś na przeczyszczenie? Robiłeś lewatywę?
@rurka_kapilarna: Nie. Myślę o tym jak o głodówce oczyszczającej, nie przeczyszczającej.
#paczkiday #ico #niejem #zyje
Nadzienie różane... SSSAME SMAKOWITOŚCI :3