Aktywne Wpisy
![IntruderXXD](https://wykop.pl/cdn/c3397992/IntruderXXD_I0GwP44ES0,q60.jpg)
IntruderXXD +674
![Van-der-Ledre](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Van-der-Ledre_DVsiYimVww,q60.jpg)
Van-der-Ledre +55
Jest sobotni letni wieczór, my samotni gromadzimy się tutaj niezmiennie znów, jak co sobotę... Tak, to lista obecności tagu świętego, przyzwoitego i nieskażonego. Jesteś, zapisz się...
#przegryw
#przegryw
![Van-der-Ledre - Jest sobotni letni wieczór, my samotni gromadzimy się tutaj niezmienn...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/35b2187f7acc60dd71dadd70bcf5120e27f3ae9732091ed7914eb7babc96597c,w150.png?author=Van-der-Ledre&auth=1f23f0aa63112a7e5cda85c7201ad79e)
źródło: 1000020504
Pobierz
Ponoć przy dobrze zbilansowane diecie powinienem łapać suchą masę, ale jednocześnie ciężko mi ją zrobić. Powinienem bardziej skupić się na weglowodanach czy białku? Może regulować to tłuszczami?
Jeszcze pytanie za 5zl. Redukować ten tłuszcz co mam i robić masę na dobrej diecie żeby potem nie mieć dużo tłuszczu do redukcji czy olać to,bo tłuszcz będzie i tak,i tego nie przeskocze?
#pokazforme #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #niewiemjakietagi
źródło: comment_Jx0nVb164O3a5U3UWX9CfLUP83VqIca7.jpg
Pobierzżryj na maxa białka i ćwicz
@Phireed przy mojej budowie czy może typie metabolizmu to zwiększać kaloryczność białkiem zwierzęcym czy węglami, bo już nie wiem? ( ͡° ʖ̯ ͡°) model dzika może nie, ale obwody by się przydały lepsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Here - 187 - 87kg - 11,8bf