[c.....t]

Murki Purki trzymajcie kciuki za mnie, bo od jutra przechodzę na dietę wegańską. Raczej nie na stałe, chciałabym wytrzymać jakiś miesiąc, ale bez spiny. Chcę tylko sprawdzić jak to jest, chodzi mi głównie o odrzucenie mleka i nabiału. Średnio się czuję ostatnio, jakoś mam mało energii, jestem niemrawa, senna. A dużo się mówi o tym, że mleko źle wpływa na brzusio. Ogólnie to zdrowo się odżywiam, rzadko kiedy jem niezdrowo, więc moje przejście to drastyczne odrzucenie mleczka będzie ciężko, bo kakałko ;'(
Jeśli macie jakieś rady i przepisy to chętnie je przytulę :D

#weganizm #dieta #wegetarianizm

[b.....a]

@consummatumest: nie przechodź

[c.....t]

@bezsens_szycia: dlaczego? chcę tylko spróbować i zobaczyć czy jedzenie jakoś wpływa na moje samopoczucie, za miesiąc znów pewnie wrócę do nabiału

[leopolis]

@consummatumest: przejdź ale dodaj mięso ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[laVey]

@consummatumest: Zależy ile będziesz na tej diecie,ale możesz sobie kupić B12,bo to witamina występująca w mięsie tylko. No i zamiast krowiego mleka pić...jakiekolwiek inne,sojowe,owiane,ryżowe,migdałowe. Zamiast zwykłych jogurtów jeść sojowe,jest też sojowy ser i tak dalej - więc z kanapek nie musisz rezygnować. Przepisy to raczej na pw,bo nie chcę Ci wpisu zaspamić ᶘᵒᴥᵒᶅ

[laVey]

@leopolis: ehhhh,jak mnie dupa piecze od takich komentarzy

[c.....t]

@laVey: no to to mniej więcej wiedziałam, zobaczymy jak to będzie, póki co wlałam do kawy mleko sojowe - śmierdzi kupą i smakuje obleśnie xD

[KorelacjaProkrastynacji]

@consummatumest: Ja przechodzę na dietę wegetariańską za każdym razem, gdy w połowie miesiąca mam 400 złotych do wydania, a wypłata jest 10 dnia kolejnego miesiąca. Deal with it.

[laVey]

@consummatumest: co xD a jakie wlałaś? Zwykłe,waniliowe?

[K.....a]

@consummatumest: Jeśli faktycznie wytrzymasz miesiąc to nie zdziwię się jak już zostaniesz przy tej diecie. Ciekaw jestem co z tego wyniknie.

[c.....t]

@laVey: zwykłe, trzbea poszukać innych smaków xD masz jakiś swój ulubiony sklep gdzie dostępne jest wegańskie papu? czy kupujesz jedną rzecz w lidlu, drugą w biedrze? bo jak ja się rozglądałam to w tych supermarketach nie jest dużego wyboru :/

[V.....a]

@consummatumest też mam chęć wypróbowania weganizmu. Zwykle po potrawach na bazie warzyw itp samych czuję się bardzo dobrze, długo jestem syta itp.

[m.....7]

@consummatumest: wołaj jak coś, też vhciałem spróbować, ale nie tak ekstremalnie bo tylko na tydzień

[K.....a]

@consummatumest: W biedrze hummus i wafle ryżowe w lidlu tofu, resztę można bez problemu ogarnąć w necie po pół kilo soczewicy, ciecierzycy, soi itd. ja tak robię.

[Nygas232]

@consummatumest: Kobieto, nie rób tego...

[laVey]

@consummatumest: u mnie w mieście z tym słabo; w Tesco i Kauflandzie są wegańskie parówki i kiełbaski,ser jest,jakieś nuggetsy. No do tego pasztety,hummus,smalec wegański - musisz czytać skład,żeby się nie naciąć na coś :/ Głównie to Tesco chyba.

[Zoknarf]

@consummatumest: dieta dla pedałów. Może od razu się przyznaj, że lubisz chłopców? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....t]

@Zoknarf: no lubię (｡◕‿‿◕｡)

[Calhil]

od jutra przechodzę na dietę wegańską

@consummatumest: #czarnolisto

[n.....s]

@consummatumest: Jeśli jeszcze nie odkryłaś wędzonej papryki w proszku, to jest w Tesco, ciągle się przewija w przepisach. ( ͡º ͜ʖ͡º) Mleko kokosowe z puszki do zupek/sosów/ciast to też dobra sprawa, suszone pomidory też się często przydają, tofu tak samo, ostatnio było tanie w Lidlu. I polecam mocno fejsbukową grupkę 'a co te wegany jedzą', dużo dobrego jedzonka.

[shz]

@consummatumest: Trzymam kciuki! Polecam taki miesiąc każdemu

[zielakowy]

@consummatumest: watpie aby wegnaska dieta pomogla ci poczuc sie bardziej energiczna i nie senna. jesli jednak ze wzgledow personalnych chcesz sparwdzic czy dasz rade to przynjamniej zastosuj odlam diety weganskiej czyli diete weganska wysokotluszczowa. zazywczaj typowa weganska dieta jest low fat do tego wiekszosc zjadasz duzo produktow wysoko weglowodaowych, bardzo czesto z duzo iloscia lektyn czy kwasu fitowego. produkty wysokie w lektyny czesto powduja rozne problemy gatsryczne i nietylko. produkty wysokie

[Khalzur]

@consummatumest ale to mleko czy produkty mleczne? I mleko czy "wodę z wapniem"? jak to ktoś określił ładnie.

[c.....t]

@zielakowy: hmmm, dzięki wielkie za komentarz. powinnam chyba bardziej poczytać o tym :D
@Khalzur: mlecznych produktów nie jem ogólnie. po jogurtach i serach jest mi niedobrze. chcę zobaczyć czy mam jakieś uczulenie na te produkty, jeśli po odstawienia mleka nic się nie zmieni to pójde do lekarza (w sumie jakby sie zmieniło to też pójde xD)

[zielakowy]

@consummatumest: jak masz jakies pytania to na priv, ja juz zaliczylem swoje przygode wege, vegan itd

[Kir91]

Średnio się czuję ostatnio, jakoś mam mało energii, jestem niemrawa, senna

@consummatumest: Brzmi jak objawy problemów z tarczycą. Możesz za grosze (15 cbl na górnym śląsku) zrobić badanie krwi pod kątem hormonu TSH i na badaniu będziesz miała napisane czy w normie czy nie. Jak nie lekarz przepisze tabletki, będziesz jadła dziennie jedna i elon vital wróci niczym wiosna po zimie.