Wpis z mikrobloga

Miruny z #dieta #lowcarb. Zrobilem dzisiaj placuszki to sie dziele przepisem:
- Jaja duze x 2
- Serek philadelphia 180g
- Mielone migdaly 30g
- Odzywka bialkowa (czekoladowa) 40g
Edit:
- Lyzeczka proszku do pieczenia!!!

Calosc wymieszac. Dodac kakao i cynamon do smaku.
Smazyc male placuszki na patelni bez tluszczu lub z, jak kto woli (ja uzylem oleju kokosowego).
Z podanych skladnikow wychodzi mniej wiecej tyle co na obrazku (jeden maly zjadlem na probe).

Makrosy B/W/T (bez kakao i oleju do smazenia):
62/14/49
simia - Miruny z #dieta #lowcarb. Zrobilem dzisiaj placuszki to sie dziele przepisem:...

źródło: comment_W8ihOQdr9m0qrypzVR5Y9px9fiTHHMUV.jpg

Pobierz
  • 3
@zielakowy: Odzywka miala slodzik. Ale mozna troche dodac bo przy tych proporcjach bylo delikatnie slodkie. Mozna tez zwiekszyc nieco ilosc odzywki zaleznie jakie makro potrzeba. Ja swoje zjadlem z odrobina jagod i bylo ok.