[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirunie #mirkokoksy i inne. Jest pewien problemik. Otóż jak widać na zdjęciu mimo zrzutu wagi nadal mam "brzuch" . Tak wiem mirunie #kiedysmialemlepszybrzuch ( ͡º ͜ʖ͡º) ale nie o to się rozchodzi. Przy moim wzroście 180cm i 76KG wagi startowej udało mi się zejść do 71KG po 5-6 tygodniach. Z założenia miałem dojść do 70KG i wejść na masę i skończyć z aerobami. Ale jak widać na załączonym obrazku nadal będzie odstający brzuchol. I teraz pytanie do was. Cisnąć dalej aeroby i zrzucać wagę? Jeśli tak to do ilu ? Bo już sam nie wiem co dalej robić (╥﹏╥)

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Asterling]

@AnonimoweMirkoWyznania: To pewnie skolioza.

[P.....a]

@Asterling: bardziej powiększona kifoza/lordoza, ale może on tylko tak stanął jakoś

skolioza jest w bok, raczej nie ma wpływu na brzuch

[Pomaraczowy]

@AnonimoweMirkoWyznania: rak serca

[worldmaster]

@AnonimoweMirkoWyznania: stary, taki brzuszek to nie problem ale ta postawa O_O
Masz problem z postawa lub kregosłupem.

[WojTech80]

@zio-maj: tak z ciekawości - czemu nie powinien robić brzuszków?

[m.....1]

Jest to tak zwane ,,przodopochylenie miednicy". Również posiadam ten problem, ale nie mam czasu się za to wziąć.
Przykład ćwiczeń jakie możesz zastosować aby się z tym uporać
https://www.youtube.com/watch?v=K-CrEi0ymMg&index=6&t=3s&list=LLiOoLupkkDpJCYCNpqHkxGQ
Ps: ale brzucha też trochę masz

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Fakt faktem problem z postawą mam i kręgosłupem również ponieważ widzę gołym okiem że jedno ramie mam niżej od drugiego na zdjęciach.
Tylko pytanie co dalej robić ?

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: sokytsinolop

[AnonimoweMirkoWyznania]

NagaPantera: @AnonimoweMirkoWyznania: który lvl?
@zio-maj: czy można takie coś naprostować będąc już po dwudziestce? Zawsze myślałem, że jak kości stwardnieją to już kaplica.

Zaakceptował: sokytsinolop

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: 28lvl

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: sokytsinolop

[WojTech80]

@zio-maj: Ma to sens. Dzięki za informacje!

[Nova24]

@zio-maj: odblokuj PW

[DodatnieUjemny]

taktyk

[chwwast]

@AnonimoweMirkoWyznania: polecam pilates.