Aktywne Wpisy
![duszan_z_kapitana_dupy](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1ddd63d868ee20502821c30c225ff10d2a93f5c46c10c3b90a30f3e0f1a0c4f3,q60.jpg)
Mirki, mamy mega spinę z sąsiadem. Otóż, mój somsiad ma 2 takie jak na zdjęciu "miejsca rodzinne", czyli dwa miejsca jedno po drugim, czyli łącznie ma 4 miejsca parkingowe (ciekawe skąd miał na to pięniążki xD). Od kiedy tu mieszkam nie widziałem jeszcze żeby tam parkował. Korzystając z okazji postanowiłem postawić na jednym z tych miejsc furkę i nic nie mówić. Mijały miesiące i nic się nie działo, nawet coś tam śmieszkowaliśmy
![duszanzkapitana_dupy - Mirki, mamy mega spinę z sąsiadem. Otóż, mój somsiad ma 2 taki...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/a3e1bc26091c019b182b09bcb6b7d09213f7a0b8167a054d10001222c763ab3a,w150.jpg?author=duszan_z_kapitana_dupy&auth=73efc76d0fd91a5df0be23049b8bf907)
źródło: 75499_a
Pobierz![mirko_anonim](https://wykop.pl/cdn/c0834752/321ea7dc2985c2bfbf21a6b5598af7c3220625c6954fbbc0a440b525befed626,q60.png)
mirko_anonim +4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, męczy mnie jedna sprawa związana ze związkiem.
Dziś dowiedziałem się w rozmowie, że moje dziewczyna jak była jeszcze w gimnazjum jeździła do jakiegoś chłopaka pociągiem do innego miasta.
Niedobrze mi z tą informacją. Nawiasem powiem że zawsze bałem się zapytać otwarcie ile miała partnerów ale zakładałem że trzech.
Ja w gimnazjum byłem totalnym przegrzewaczem i szkolnym dziwakiem. Byłem całkowicie samotny, wydaje mi się, że dosłownie były długie tygodnie
Hej, męczy mnie jedna sprawa związana ze związkiem.
Dziś dowiedziałem się w rozmowie, że moje dziewczyna jak była jeszcze w gimnazjum jeździła do jakiegoś chłopaka pociągiem do innego miasta.
Niedobrze mi z tą informacją. Nawiasem powiem że zawsze bałem się zapytać otwarcie ile miała partnerów ale zakładałem że trzech.
Ja w gimnazjum byłem totalnym przegrzewaczem i szkolnym dziwakiem. Byłem całkowicie samotny, wydaje mi się, że dosłownie były długie tygodnie
Nie wiem co robić.
Doświadczając wielu godzin w łóżku, tarzając się w nim, męcząc wiele godzin do białego rana, co 30 minut patrząc na zegarek... już wolę obejrzeć jakiś film, coś poczytać. To męczy mniej.
Nie wiem, może macie doświadczenia z bezsennością, może coś doradzicie?
Być może pomocna będzie informacja że gdy udaje mi się regularnie zasypiać (spać tyle samo godzin każdej doby) to wystarcza około 6,5-7 aby mieć dobrą energię, klarowne myślenie, brak deficytu snu. Nigdy nie byłem skowronkiem, zawsze sową (bardziej kreatywny i większa energia po 21). Jako dziecko nie spałem w dzień, za co niemalże "znienawidzili mnie rodzice" ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nigdy nie chciałem wstawać przed 10, co było udręką.
No ale teraz, ludzie... pracuje dość intensywnie, dając z siebie tyle ile mogę, a zasypiam najwcześniej o 3 wstając najpóźniej o 7. Na szczęście zdarza się dzień wolny. Jak uda się zasnąć o 5, to wtedy sobie odbiję i wstanę o 14. Śpię więc i tak "niedużo" (po paru dobach spania po maksymalnie 4,5 na dobę), a maksymalnie 9 godzin.
Stwierdzam że mam poważny problem.
Może mam to trochę uwarunkowane genetycznie?
Moja rodzicielka często nie mogła i czasem dalej nie sypia już od 4. Owszem, teraz na emeryturze zdarza się jej drzemać w ciągu dnia. Wcześniej po prostu spała podobną ilość godzin do mnie w tej chwili.
Kiedyś poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu...
przepisała hydroksyzynę. Ten lek był z przeznaczeniem na nerwicę/czy też stany lękowe, a ja takich nie miałem. W skutkach ubocznych miał senność. Wziąłem tabelkę z dużą dozą wątpliwości czy lekarka wiedziała co mi daje. Po dziwnym niepokoju kolejnego dnia przestałem... dziękuję za taką pomoc.
#bezsennosc #nocnazmiana troche #pomocy #medycyna #zaburzeniasnu
Jakbym o sobie czytała, kilka lat bezsenności, robione badania, przetestowane wszystkie sposoby i suplementy - i nic. Teraz jak chcę to potrafię spać i obudzić się wyspana. Wszystko dzięki ogarniętej rodzinnej, która przepisała mi hydroksyzynę (miałam tachykardię), wytłumaczyła wszystko i kazała nie przejmować się głupim gadaniem. Jak ktoś jest chory, to powinien brać leki. Jak już zużyłam całe opakowanie, to byłam po serii przespanych nocy i nigdy nie czułam się
Kurczę, ale musiałbyś mieć pecha, jeśli będziesz źle reagował na takie leki, jakimiś niepokojami i poplątaniem. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak
Idź spać skoro możesz, dzięki, dobranoc :)