[M.....a]

Postanowiłam aktywować mój tag #rozowaredukcja by zachęcić znowu #rozowepaski do ćwiczeń itd. #niebieskiepaski jak chcą, to mogą dołączyć i nawet dodać do obserwowanych. Dziś zacznę spokojnie ;)
1. Wyzwanie: 25km na rowerze stacjonarnym.
Jeśli nie macie sprzętu to zróbcie cokolwiek by ruszyć dupe z kanapy ;)
U mnie na śniadanie zagościł tatar wołowy (｡◕‿‿◕｡) jest zajebisty ;)

[noelo_cohelo]

@Meara a może być niestacjonarny? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@noelo_cohelo przecież wiesz, że tak ( ͡º ͜ʖ͡º)

[magenciorek]

@Meara foodporn ( ͡° ͜ʖ ͡°) też myślę o tatarku na śniadanie

[M.....a]

@magenciorek Oo dokładnie. :D tu jest 125g więc drugie 125g będzie na kolację ᕦ(òóˇ)ᕤ

[magenciorek]

@Meara sub poszedł Mirabelko. ( ͡° ͜ʖ ͡°) smacznego

[Jofiel]

@Meara: Namówiłaś mnie. Idę do kuchni zrobić sobie kawę.

[M.....a]

@Jofiel: Zrób przy okazji dwie i jedną mi przynieś :P

[Jofiel]

@Meara: Naturalna, mielona, czarna, bez cukru. Jak chcesz inną to sama sobie robisz. Proszę.

[T.....s]

@Meara: Nie wiem co to jest, ale nie wygląda smacznie i raczej bym się nie jadał.

[M.....a]

@Jofiel: Może być. O ile... Sam zbierzesz, sam będziesz palił, sam zmielisz i nie dodasz nic oprócz wody :D

[SuchyArbuz]

@Meara blee zarodek (╯︵╰,)

[M.....a]

@SuchyArbuz: Smaczny był, bez kości :D

[swiwelec]

@Meara: i tak bedziecie grube

[sumieniem]

@Meara wchodzę w to. Jutro startuję z 30 dniami oczyszczenia. ;)

[sumieniem]

@swiwelec ale nawet grube znajdują facetów, są bardziej radosne, mniej marudne i mniej wybredne. Mają też bardzo udane życie seksualne..

[M.....a]

@sumieniem będę się starać wrzucać codziennie wpisy z nowym wyzwaniem ;) więc do boju!

[lunaria]

@Meara: a dołączę ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko, że na śniadanie to był śledzik, a z ćwiczeń dzień z kalendarza blogilatesu będzie i może MOŻE może wieczorem wpadnie jakieś bieganie :P że niby tę formę na lato wypadałoby raz zrobić...

[sumieniem]

@Meara a będziesz tak miła i podasz czasem jakieś alternatywy wyzwań dla matek pracujących w domu? Na rower nie wyjdę ale Twój wcześniejszy wpis zachęcił mnie do robienia nożyc ;)

[M.....a]

@sumieniem
@lunaria
Nie ma problemu. Spróbuję zrobić kilka wyzwań bez przyrządów ;) a co do nożyc: są świetne :D kilka dni porządnych nożyc i już widać efekty.

Jak zaczynacie przygodę z ćwiczeniami i ewentualna dieta to na początek po prostu odrzuccie słodycze, napoje słodkie i alko ;) to już duży krok.