[trojkeproszu]

Mirki, z racji tego ze nie ma u mnie w miejscowości siłki zacząłem ostatnio ćwiczyć trochę z drążkiem i ogólnie takie #streetworkout Siły u mnie zero, zaczynam bez umiejętności podciągnięcia się. Ściągnąłem sobie apkę StreetGymnastic i lecę od pierwszego treningu po kolei. Czy to dobra droga?

#kiciochpyta #kalistenika

[H.....e]

@trojkeproszu: Myślę, że dobrze robisz. Chociaż nie znam tych apek to kiedyś też postanowiłem zrobić coś z sobą i wybór padł na 6 Wadera. Na początku męczyłem się okrutnie. Nie byłem w stanie wykonać poprawnie żadnego ćwiczenia. Jednak Wader ma to do siebie, że trzeba powtarzać ćwiczenia codziennie, i tak, kroczek po kroczku... Teraz w każdej chwili robię cały zestaw ćwiczeń po 20 powtórzeń bez żadnych problemów. Mam ładny brzuch (na

[piesnababy]

@trojkeproszu: ta apka jest w porządku. Jeżeli będziesz ćwiczył regularnie i robił trening po treningu, to na pewno się rozwiniesz

[tapanika]

@trojkeproszu: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bodyweight.fitness.free&hl=pl tym ćwicz, to jest oficjalna aplikacja https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/ A do tego autorem jej jest Polak.