Wpis z mikrobloga

Mirki jak rozkladacie sobie cwiczenia plecow jak robicie na jednym treningu wiosłowanie sztanga i martwy ciag? Probowalem juz juz nawet najpierw wioslowanie, potem podciaganie zeby troche prostowniki odpoczely i na koniec martwy ciag, ale gdzie tam. Nie ma szans zrobic ostatniego cwiczenia bo prostowniki czuc jakby ktos kijem #!$%@?. Czo robic? Zamienic wioslo sztanga na hantel?

#mikrokoksy #silownia
  • 22