[sonep]

Czy kondycje łatwo sie nie traci? Pewna znajoma wygrala jakis memoriał w biegach, mimo, ze jak twierdzi nie biegała od wiosny. Troche sie zdziwiłem, ona odparła, ze kondycji łatwo sie nie traci. Ktos o potwierdzi? Wydaje mi sie, ze jesli nie uprawiałbym jakiegos sportu przez np. 3 miesiące, to zeby dojsc do wczesniejszej dyspozycji musialoby to troche zająć, ale moze sie myle?
#sport #zdrowie #wytrzymaloscmaterialow

[tetris795]

@sonep Nie wiem jak z kondycja ale np silowo jak wyciskalem 90 po 6 msc nie ćwiczeń wyciskalem 87.5 choc wyglad spadl dużo

[j.....7]

@sonep: traci się, ale ciało pamięta jak to się mówi i szybciej idzie wrócić do szczytu formy

[nomundo]

@sonep: pamiec miesniowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zackson]

@sonep:
http://running.competitor.com/2014/03/training/how-long-does-it-take-to-get-out-of-shape_70267
http://greatist.com/how-long-lose-your-fitness
tl;dr: spadek 17%(20% w ciagu 4 tyg. według drugiego linku) w ciągu 21-84 dni, parę miesięcy i forma jak przed zaczęciem trenowania.

[d.....s]

#wytrzymaloscmaterialow

@sonep: po #!$%@? wołasz

[sonep]

@damastes: Bo chodzi o wyrzymałość materiałów cielesnych