[O.....k]

@Seid: Ten kij z dupy to ci chyba przez gardło wychodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ilmash: no tak, jak można ćwiczyć na czymkolwiek bez pięcioletniego doświadczenia w wyciskaniu hantli XD Wyczuwam bóldupy bo ktoś ma w przeciwieństwie do was fejm na wykopie i jest plusowany bez względu na to co pisze

@Old_Postman: ja tam nawet nie zauważyłem braku polskich znaków, normalny człowiek czyta bez problemu

[bulka_z_haslem]

@Old_Postman Wioslarz jest swietny,mialem z nim wczoraj pierwszy raz i nawet nie bolalo

[longfinger1]

@Old_Postman: hehe widzę jak zwykle znalazł się ktoś, kto musi mieć o coś ból dupy <3

Najważniejsze to lubić to co robisz. Moim zdaniem lepiej, żebyś sobie wiosłował chwilę dwa razy w tygodniu przez rok, niż żebyś się zmuszał 3 razy na tydzień do żelastwa super-hiper-jedynym-prawilnym-cudownym-trójbojowym planem i po dwóch tygodniach olał, bo Cię to nie wciąga. Na konkretny plan może przyjść pora, lepiej powiosłować i coś robić powoli w stronę,

[R.....6]

@Old_Postman: A polecam wioślarza - sam prowadzę siedzący tryb życia, a do siłowni nie bardzo miałem ochotę chodzić (po prostu nie czuję się swobodnie w takich miejscach). Kupiłem sobie maszynę do domu i mogę tylko potwierdzić, że to świetna sprawa! Podobnie ja Ty zainspirowałem się Frankiem :) Mam nadzieję, że będę mógł sobie kiedyś w piwnicy postawić taką maszynę jak w serialu (ʘ‿ʘ)

[e.....e]

@Old_Postman: Propsiki. Również uwielbiam wioślarza. Muzyka, wiatr we włosach i mogę godzinami (ʘ‿ʘ)

[e.....e]

@Taki_tam: No dobra to już nie będę wiosłował bo mi mirabelka z wykopa napisała, że mi kręgosłup #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[michalind]

@Old_Postman:

[visez]

@Taki_tam kregoslup predzej wysiadzi bez zadnego ruchu, a ergometr moze tylko odroczyc to w czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ilmash]

@Oczk: niech sobie i będzie popularny, czasami ma coś ciekawego do napisania, ale nigdy nie zrozumiem tego wykopowego lizania po jakach ze względu na fejm, choćby #!$%@?ł głupoty. i nie trzeba cisnąć hantli przez 10 lat 7 dni w tygodniu, ale na pewno po wuju przyłoży jakąkolwiek wagę do techniki, będzie #!$%@?ł i elo, tak jak 90% sezonowców na siłowni

[Old_Postman]

@ilmash ejej... zauwaz ze przez lata pracowalem w sposob ktory kregoslup obciaza i co nie co o tym wiem. Konsultowalem sie tez lekarzem jakie cwiczenia moge wykonywac. Zamiast napisac konstrultywny komentarz podparty swoim doswiadczeniem sypiesz mi tu bluzgami na lewo i prawo.

[szpongiel]

@Old_Postman: stronglifts.com - poletzam motzno.