Wpis z mikrobloga

8544,5 - 1,5 = 8543

#!$%@? się dzisiaj ćwiczyło, przez te upały to się #!$%@? spać nie da, dopiero jakoś o 3 zasnąłem. Jeszcze mi się #!$%@?ły ciężary i w przysiadach zrobiłem dwa razy przedostatnią serię, najpierw 5 x 110, a potem 7 x 110, bo myślałem, że to ostatnia. No i się zdenerwowałem i zamiast założyć 115 kg, żeby zrobić ostatnią to założyłem 120 kg i zrobiłem 4 powtórzenia. Na szczęście teraz pora na standardowy rytuał potreningowy. :)

#roknasilowni #trudnesprawy #dlaczegoja
  • 1