Wpis z mikrobloga

@piterek: To nie jest jakaś imponująca rozpiętość ramion. Nie neguję reszty warunków fizycznych, ale kończyny górne akurat w granicach normy. Nadnaturalne ręce to ma Rajon Rondo (6'1 wzrostu i 6'9 wingspanu + dłonie jak u 7 footera), a nie Phelps
@piterek: W dodatku kiedyś wpieprzał 12000 kcal dziennie, teraz podobno ok. 3500-4000 kcal.

Dawna dieta Michaela Phelpsa opierała się na między innymi omletach, czekoladowych naleśnikach, kanapkach i napojach energetycznych. Aktualnie pływak konsumuje przede wszystkim grillowanego kurczaka, dużo chudego białka i świeże warzywa czy owoce.


Mniej kaloryczny system żywieniowy spowodowany jest też wiekiem pływaka. W 2008 roku miał on 23 lata, więc łatwiej było mu spalić więcej kalorii podczas treningu. - Jeść,