Wpis z mikrobloga

Mircy z #odchudzanie jedzcie ze mno trawę.

Pierwszy dzień nowej diety za mną. Myślałem, że będzie ciężej, ale w sumie to królicze żarcie nawet smaczne.

To co na zdjęciu to wymysł dietetyków z potreningu.pl - sałatka z rukolą, łososiem, fetą i ogórkiem

Moje osiągnięcia póki co:
Waga startowa: 107 kg (grudzień 2015)
Waga aktualna: 93 kg
Waga docelowa: 75 kg (wrzesień - październik 2017)

#odchudzanie #valdochudnie #dieta
źródło: comment_2DWIyRxtVZE2Ut3tga21FXzqhGX7LS8Z.jpg
  • 6
@Polska5Ever: 18kg w 3 miesiące? Gdzie to takie cuda panie. Może gdybym startował od zera to by było jeszcze możliwe, ale tak IMO nie ma opcji by osiągnąć taki wynik względnie zdrowo i bez katowania się.

Druga sprawa po takim spadku, utrzymanie wagi będzie znacznie trudniejsze.

Co do liczenia kalorii to ja zbytnio nie mam czasu nawet na to by się porządnie iść odlać, a co dopiero siedzieć i kalkulować co
@Polska5Ever: Spoko cumplu, ale z tego co widzę Ty #!$%@?łeś srogo na siłowni. Ja jak pisałem wyżej, nie mam czasu na takie rozrywki (ewentualnie musiałbym zrezygnować ze snu). Dietę mam dopasowaną do mojego stylu życia i możliwego poziomu aktywności.
Dzięki czemu powoli i systematycznie waga leci, a ja nie muszę podporządkowywać życia pod zrzucanie kilogramów :)