[siwy9898]

349630 - 11 - 25 - 7 - 7 - 7 - 7 - 14 - 7 - 7 - 4 - 56 - 10 - 6 = 349462

Jakieś tam jazdy, dłuższe i krótsze, szybsze i wolniejsze. Parę też uciekło, bo nie chciało mi się Endomondo włączać. Najważniejsze, że coś tam się tymi nogami kręci.

Statystyki:

Dystans: 11 km
Wertykalnie: 229m(↑112m/↓117m)
Czas: ◷00:26:21
Średnie tempo: 2:23 min/km
Średnia prędkość: 25,12 km/h
Kalorie: 417 kcal

Dystans: 25 km
Czas: ◷01:22:00
Średnie tempo: 3:14 min/km
Średnia prędkość: 18,48 km/h
Kalorie: 878 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 101m(↑34m/↓67m)
Czas: ◷00:15:25
Średnie tempo: 2:10 min/km
Średnia prędkość: 27,57 km/h
Kalorie: 273 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 137m(↑44m/↓93m)
Czas: ◷00:15:21
Średnie tempo: 2:07 min/km
Średnia prędkość: 28,19 km/h
Kalorie: 280 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 111m(↑58m/↓53m)
Czas: ◷00:15:26
Średnie tempo: 2:10 min/km
Średnia prędkość: 27,68 km/h
Kalorie: 275 kcal

Dystans: 7 km
Czas: ◷00:16:33
Średnie tempo: 2:17 min/km
Średnia prędkość: 26,14 km/h
Kalorie: 275 kcal

Dystans: 14 km
Wertykalnie: 383m(↑182m/↓201m)
Czas: ◷01:07:25
Średnie tempo: 4:50 min/km
Średnia prędkość: 12,40 km/h
Kalorie: 489 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 440m(↑194m/↓246m)
Czas: ◷00:15:12
Średnie tempo: 2:08 min/km
Średnia prędkość: 27,93 km/h
Kalorie: 274 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 176m(↑96m/↓80m)
Czas: ◷00:15:56
Średnie tempo: 2:14 min/km
Średnia prędkość: 26,75 km/h
Kalorie: 272 kcal

Dystans: 4 km
Wertykalnie: 163m(↑74m/↓89m)
Czas: ◷00:11:06
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,83 km/h
Kalorie: 164 kcal

Dystans: 56 km
Wertykalnie: 1389m(↑662m/↓727m)
Czas: ◷02:53:04
Średnie tempo: 3:06 min/km
Średnia prędkość: 19,27 km/h
Kalorie: 1929 kcal

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 180m(↑100m/↓80m)
Czas: ◷00:25:09
Średnie tempo: 2:27 min/km
Średnia prędkość: 24,35 km/h
Kalorie: 384 kcal

Dystans: 6 km
Wertykalnie: 126m(↑58m/↓68m)
Czas: ◷00:13:58
Średnie tempo: 2:27 min/km
Średnia prędkość: 24,48 km/h
Kalorie: 214 kcal

W tym tygodniu to już 168km!
#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[Bartek404]

@siwy9898: to są jazdy z ostatniego tygodnia?

[siwy9898]

@Bartek404: z ostatnich dwóch

[Bartek404]

@siwy9898: tak na przyszłość:

4. Nie wrzucamy wycieczek starszych niż ostatnie 7 dni.

*(wyjątkiem są wielodniowe wyprawy rowerowe i inne tego typu skrajne sytuacje)

Regulamin

[siwy9898]

@Bartek404: Sorka, myślałem, że nie ma znaczenia czy wrzucam raz na 3, czy raz na 15 dni :) Ale będę pamiętał, dzięki za info.